再無職22日目：新著「何もしたくない40代へ」を出版しました

みなさんこんにちは、浮雲です。

新著『何もしたくない40代へ』が、Amazon Kindleにて出版されました。

昨年12月、私が所属しているコミュニティ「FIRE研究所」で
「ミッドライフクライシスの抜け出し方」をテーマにお話しする機会をいただきました。

本書は、その講演内容をベースにしています。

自分がミッドライフクライシスから抜け出すまでに、
何を考え、どんな行動をしてきたのか。
その過程を、できるだけ整理してまとめました。

そして今回、初めて自分に肩書きをつけてみました。

「無所属生活実践者」です。

要するに、ただの無職なのですが、
職業訓練校で「言い換え」の大切さを学んだので、さっそく実践してみました。
アドバイザーやコンサルタントにしようかとも検討しましたが、多くの人にアドバイスをした実績があると誤解されそうなので使いませんでした。

本書では、会社を辞めたあとに直面した「お金」と「心」の不安を、
どうやって一つずつ整理していったのかを書いています。

「このまま働き続けていいのだろうか」
「特別な不満はないのに、なぜか心が動かない」
「もう、なにもしたくない」

そんな感覚を持っている方がいたら、
お読みいただけたら嬉しいです。
Kindle Unlimited会員の方は、無料でお読みいただけます。
ご感想いただけたら大変光栄です。

目次

脱ミッドライフクライシス
『何もしたくない40代へ
～会社を辞めて見つけたお金と心の整え方～』

はじめに

第一部｜お金編：不安を数字に変える

お金編①：支出をすべて把握する
お金編②：サブスク・固定費を見直す
お金編③：退職後にかかる費用を見積もる（三大脅威＋教育費）
お金編④：退職後に入るお金を整理する（退職金・還付金・返戻金・失業保険）
お金編⑤：投資収入を実績ベースで把握しDIE WITH ZEROを目指す
お金編⑥：過去の支出データから見えたこと
お金編⑦：今の資産で何年持つかのシミュレーションをする

第二部｜メンタル編：人生をもう一度動かす

メンタル編①：何もしたくない気持ちを受け入れる
メンタル編②：ハードルを下げる
メンタル編③：小さく動いて自分の快・不快を知る
メンタル編④：人生を振り返り、熱中していたことを書きだす
メンタル編⑤：毎日noteを書き続ける
メンタル編⑥：抑えきれない衝動と向き合う
メンタル編⑦：孤独を避ける（コミュニティ、旧交復活）
メンタル編⑧：「小確幸」を見つける

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退職前後の100日間のリアルを綴った、下記の本もおすすめです（拙著です）。

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