足関節捻挫 復帰までの段階的プログラム

皆様、こんにちは。
アスレティックトレーナーの髙田と申します。
本日も僕のnoteをご覧頂きまして誠にありがとうございます。

今回は「足関節捻挫 復帰までの段階的プログラム」という動画を作成しましたので、そちらの紹介をyoutubeには載せていない資料と併せてnoteにしてみましたので、もし宜しければご覧ください！
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
特に、トレーナーやフィジカルコーチが身近におらず困ってる方に届いたら嬉しいです！

足関節捻挫はスポーツの中で発生する傷害の上位に入ってきます。
正しく理解する事で対応も変わってきますので是非この機会にご理解頂ければと思います。それでは参りましょう！

まずは足関節捻挫について（引用元：アスレティックトレーニング学　より）