【#5】やる気ゼロの夜、習慣化を手に入れた、たった一つの方法

みなさん！こんばんはー！🥱

明日から地獄の平日スタートですね！！🤣
早起きしたくないし、帰ってからはジムに行かないとだし🤔（もはや義務）

そんな私を含めた、月曜の夜からジムに行けちゃう、
自己流のやる気アップ術、伝授しちゃいます！！

ジム習慣化の方法、ぜーーんぶ試しました！！

平日始めの仕事でヘトヘト、、、後半なんて半分ゾンビ！！
体は重いし、気分も乗らんし、飯食ったら寝るだけの夜にしようって。。
ベンチ100kgあげる男でも、気持ちが死んでる日はあるんですよ。。。

筋トレのやる気を出す方法なんて、ネット、Youtubeに山ほど転がってますよね。。。
・5分だけジムに行って帰ってもいいルール！
・筋トレ動画を見てやる気スイッチオン！
・プロテインを先に飲んで無理やり気分を作る！　etc…

…昔のぼく全部試しました！！！！だめでした！！！笑笑

筋トレに感情はいらない！なんて言わせない！！

Youtuberが言ってました。
筋トレに感情はいらない。ひたすらやるだけだ、と。
いやいやいや！！やる気ゼロの日はダンベル5kgすら触りたくない…。