📖夜の底で見失った心を取り戻す: ─ 自己喪失から静かに回復していく30夜 ─📖kindle出版しました

「自分が分からない。」

そんなふうに思ったことはありませんか。

頑張っているのに苦しい。
人といると疲れる。
何がしたいのか分からない。
理由もなく涙が出る。

それなのに、「まだ大丈夫」と言って、今日も一日を終えてしまう。

私自身、長い間そうやって生きてきました。

誰かのために頑張ること。
期待に応えること。
責任を果たすこと。

気づけば、自分のことはいつも後回しでした。

そして、適応障害になり、休職し、椎骨動脈解離で入院しました。

壊れて初めて気づいたのは、「自分の声を何年も聞いてこなかった」ということでした。

noteを書き始めてから、多くの方が「夜シリーズ」を読んでくださいました。

「涙が出ました。」
「自分のことを書かれているようでした。」
「少しだけ楽になりました。」

そんな言葉をいただくたびに、私は思っていました。

この30夜を、一冊の本として残したい。

疲れてしまった人が、眠れない夜にそっと開ける本にしたい。

そんな思いで、この本を書きました。

この本は、あなたを励ます本ではありません。

「頑張って」とも言いません。

「前を向こう」とも言いません。

ただ、あなたが沈んでいるその場所まで、静かに降りていく本です。

最初の夜は、沈むための夜。

中盤は、少しだけ自分の輪郭を思い出していく夜。

最後は、あなた自身の足で歩き始める夜。

30夜をかけて、少しずつ心を取り戻していく物語になっています。

もし今、

• 自分が何を感じているのか分からない。

• 誰かのために生きることに疲れてしまった。

• 夜になると、少しだけ苦しい。

• 本当の自分がどこにいるのか分からない。

そんな時間を過ごしているなら、この本はあなたのための本かもしれません。

無理に元気になる必要はありません。

無理に前を向く必要もありません。

今日はただ、「疲れていたんだな」と思うだけで十分です。

この本が、あなたの眠れない夜に、少しだけ寄り添うことができたなら、とても嬉しく思います。

『夜の底で見失った心を取り戻す ─ 自己喪失から静かに回復していく30夜 ─』

あなたの夜の片隅に、そっと置いておきます。