現場哲学＃11 I do it anyway.

杉山大輔です。

I do it anyway.

気分が乗らなくても、それでもやる。

「やる気が出たら、やろう」

そう考えているうちは、なかなか物事は前に進まない。

なぜなら、気分は毎日変わるからだ。
体調、天気、人間関係、仕事の状況。少しの出来事で、やる気はいくらでも上下する。

しかし、現場は自分の気分に合わせてはくれない。

お客様との約束がある。
仲間が待っている。
締め切りがある。
今日やるべき仕事がある。

だから私は、気分が乗るのを待たない。

I do it anyway.

気分が乗らなくても、それでもやる。

これは、無理に自分を奮い立たせるための根性論ではない。
感情に、自分の行動の決定権を渡さないための姿勢である。

筋トレも同じだ。

ジムへ行く前から、いつもやる気に満ちているわけではない。
疲れている日もあれば、体が重い日もある。

「今日はやめておこうかな」

そんな気持ちになることも、もちろんある。

それでも、まずウェアに着替える。
ジムへ向かう。
そして、最初の1回を始める。

すると、少しずつ体が温まり、呼吸が変わり、集中力が生まれてくる。
始める前にはなかった気持ちが、行動したあとからついてくる。

つまり、

やる気があるから行動できるのではない。
行動するから、やる気が生まれることもある。

仕事もまったく同じだ。

企画書を書く気になれないなら、まずタイトルだけ入力する。
連絡を後回しにしているなら、最初の一通だけ送る。
片づける気になれないなら、机の上の一つだけ元に戻す。

大切なのは、最初から完璧にやろうとしないことだ。

「全部できなければ意味がない」と考えると、人は動けなくなる。
しかし、現場を前に進めるのは、百点の準備ではない。

今すぐできる、小さな一歩である。

1回でもやる。
5分でも始める。
1ページでも読む。
1本でも電話をする。

その小さな行動が流れを生み、次の行動を連れてくる。

そして、気分が乗らない日にも行動を続けることで、少しずつ自分への信頼が積み上がっていく。

「私は、気分に左右されるだけの人間ではない」
「私は、自分で決めたことを実行できる」

この自信は、誰かから与えてもらうものではない。
自分との小さな約束を守り続けることでしか、手に入らない。

もちろん、本当に体調が悪いときや、心身に強い痛みがあるときは休むべきだ。
休むことも、長く走り続けるために必要な判断である。

しかし、

「休む必要がある」のか。
それとも、ただ「気分が乗らない」だけなのか。

この二つを混同してはいけない。

プロとは、毎日高いモチベーションを維持できる人ではない。

モチベーションが低い日にも、必要な一歩を積み重ねられる人である。

感情は無視しなくていい。
気分が乗らない自分を責める必要もない。

ただし、感情にすべてを任せない。

気分は受け止める。
しかし、決定権までは渡さない。

それが、私の考える現場の強さだ。

今日のDO

先延ばしにしていることを、一つだけ選ぼう。

そして、完了を目指すのではなく、まず五分だけ始める。

筋トレなら、ウェアに着替えて一セット。
仕事なら、最初のメールを一通。
勉強なら、本を開いて1ページ。

小さくてもいい。
今日、「始めた」という事実をつくる。

未来を変えるのは、気分が乗った日の大きな一歩だけではない。

気分が乗らない日に、それでも踏み出した一歩が、自分を強くする。

今日も、気分を待たずに始めよう。

I do it anyway.

You can do it!