68歳の夜勤管理人、淡々と積み上げる｜51日目【朝】　寝る前の5分は、思考を整える時間だと気づいた

今日の出来事でしょうか。

それとも、明日の予定でしょうか。

気づくと、心配ごとや不安を考えてしまう。

そんなことはありませんか。

人は静かな時間になるほど、
頭の中の声が大きくなる気がします。

昼間は忙しくて気づかないことも、
夜になると急に浮かんできます。

私も以前は、
そのまま眠っていました。

特に意識することもなく、
一日を終えていたのです。

しかし最近、
少し変わってきました。

この60日間の積み上げを続ける中で、
あることに気づいたからです。

それは、

今は、
布団に入る前に少しだけ考えます。

明日の記事のテーマです。

どんなことを書こうか。

何を感じているのか。

どんな問いが浮かんでいるのか。

そんなことを、
AIと少し壁打ちしながら整理します。

記事そのものを書くわけではありません。

構想だけを、
静かに整えておきます。

そして、
「明日はここから書こう」

そう決めてから眠ります。

すると不思議なことに、
朝がとても軽くなりました。

起きてすぐ、
言葉が出てきます。

夜に考えていたことの続きを、
自然に書き始めることができるのです。

この体験から、
一つのことを思いました。

人は、寝る前に考えた問いを、
　そのまま持ったまま眠るのかもしれない。

答えを出す必要はありません。

ただ問いを持つ。

それだけで十分なのだと思います。

そんな感覚があります。

このシリーズも、
気づけば51日目です。

最初は、
ここまで続くとは思っていませんでした。

ただ、
小さな実験として始めました。

「68歳でも、積み上げられるのか」

その問いを持って、
一日ずつ進んできました。

月3万円という目標も、
大きな夢ではありません。

けれど、
現実の生活を少し軽くする数字です。

だからこそ、
派手な方法ではなく、

静かな積み上げを
試してみたいと思いました。

そして今、
もう一つ思うことがあります。

夜の静かな数分。

思考を整える時間も、
小さな積み上げなのかもしれません。

だから今夜も、
同じことをやってみようと思います。

明日のテーマを一つ考える。

問いを一つ持つ。

そして眠る。

それが、今の私の小さな決意です。

もしよければ、
あなたも今夜、

寝る前に一つだけ
問いを置いてみてください。

答えは出なくても大丈夫です。

ただ考えてみる。

それだけでも、
明日の朝の景色が少し変わるかもしれません。

このシリーズでは、
「68歳でも、静かに積み上げれば届くのか」
を実験しています。

特別な才能はありません。

派手な成功もありません。

ただ、毎日一つずつ積み上げています。

もしよければ、
この小さな実験をフォローして
一緒に見守っていただけたら嬉しいです。

※前回の記事はこちら

▶ 68歳の夜勤管理人、淡々と積み上げる｜50日目【夜】
https://note.com/dandy_tapir7481/n/n33c07b6f1a3a
▶ 68歳の夜勤管理人、淡々と積み上げる｜50日目【朝】
https://note.com/dandy_tapir7481/n/n516640a33d47

またこの「淡々と積み上げる」シリーズは
マガジンにアップしていきます。
https://note.com/dandy_tapir7481/m/mbadfe4655824