自分ならできるはず/こんなはずじゃない/まだ本気出してない/等身大の自分とズレが起きる時🥲
過去の自分なら、できたのに…
未来の自分なら、可能性や伸び代があるから、できると思ったのに…
等身大の自分=今日の段階や今の状態の自分
私は長年、ズレが大きく、自分を見誤り、自分で自分のことが、よく分からない状態でした😵
周囲の人からすれば、口ばっかりで行動の伴わない人…
冷めた目や、冷ややかな目で見られていたと思います😰
【なんで拗れたのか？】
心の傷つき、だと思います。
パワハラやいじめで、ボロボロになった自尊心や人としての誇りを、どうにか補う為の、苦肉の策だと思います🥲
けれど、今の自分自身を現状否定しているから、拗れに拗れます…
その為に、少しずつ、ゆっくり、休み休みでいいと思います
◎心の傷付きを、癒したり、寄り添う
◎自尊心や誇りを、少しずつ、ゆっくり取り戻す
色々な方法や、やり方があるので、ご自身に合うものに出会えたら、幸いに思います。
私の場合は長年、私とは合わない人だったり、金を搾取目的の連中の鴨にされてきた中で…
ようやく信頼できるカウンセラーさんに出会えました。
ありがたいことに、良心的な価格だし。
カウンセラーと相談者との、自他領域を、ちゃんと引いていくれる方なので、依存的な関係にならない。
私が必要な時や困った時にだけ、相談させて貰ってる関係性です。
後は人生、自分が好きな歌に、凄く救われてきたと思います🌟
好きな歌うを歌う時☺️
◎今この瞬間に気持ちや意識を向けやすい
◎元気を貰える
◎勇気を貰える
◎歌詞に気持ちが救われたり、慰められる
→故に、医者いらず、薬いらずの、良薬になりえるかもです
→実際、楽しい時だけでなく。
辛い時や苦しい時にも、歌いながら帰宅してます。
他にも過去記事より
1人1人、段階や状態が違うので、今のご自身に合うものや、向いているものに、出会えることを、願っています。
自分自身とのズレが少ない利点😳
◎自分と仲良くなれる
◎自分を大切にできる
◎自分を愛せる
→故に、頑張り過ぎや、無理し過ぎが、少なくり、小さくなる好循環😳
もちろん、一朝一夕では、いきません。
昨年、10月で仕事を辞めて、自己都合の失業保険を待たずに、働くのが経済的余裕の観点からも、得策でした。
しかし、出来なかったのです。
心がボロボロに傷付き疲弊していたし…
新しい仕事で働きたくない思いや、人が怖くて傷付きたくない気持ちは、自分が思う以上に強く大きかったと思います。
だから、7ヶ月掛かりました。
ようやく働けても、また傷ついたり、同じ間違いや失敗をしながらも。
学んだり、気付いたりも、してます。
どこかの段階で、自己理解か他者理解の為に、忘れた記憶や嫌な思い出と向き合う時が、くるかもです。
苦しいし、不快だし、辛いし、嫌だけど…
そこに、拗れた、原因や理由が、あったりもします
モチロン、無理強いも、強制もできません
わざわざ寝た子を起こす真似を、人に勧めることは、できません
私自身、自分の心を守る為に、記憶の欠損が起きていて、記憶が不正確だったり、思い出せないことも、あります
ただ、こういう人や、こういう話しもあるんだな位に、読んで貰えたら幸いです
