家を買ったら、うつ再発した話

自己紹介でも書きましたが、通院投薬なしの寛解状態だったのに、うつ病が再発しました。完全な寛解状態は４年間。特に問題なく、短期アルバイトをしてみたり、手芸作家を続けたり平和に暮らしていたんです。

再発には気をつけていた

うつ病は再発しやすい。経験者はみんな知っている言葉ですね。
だから私も気をつけていました。

予定の詰め込みすぎはしない。
人間関係に振り回されない。
疲労にはすぐ寝ること。

４年間多少の波はありながらも、健やかに過ごしていました。
私は、初回うつの原因は、仕事やりすぎ、人間関係ひどすぎ（ハラスメントの嵐）、プライベートのトラウマ刺激しすぎが１年以上続いた結果です。
重度うつ病になったことで、仕事は清算し過労も人間関係も無くなり、プライベートのトラウマとも距離を置くことが出来ています。

就職が再発の地雷だと思ってた

初回のうつ病の原因の多くは、仕事関連。
だから、次に働く時こそ再発の地雷を踏まないように注意しよう！
復職したけど、やっぱり無理でまた休職しました話もよく聞きますし。
就職の準備はゆっくりとしっかりとやっていこうと進めていた時期です。

家を買ったら、まさかのうつ再発した！

その頃、犬を迎えるためにも、家を買う話が持ち上がりました。
今、住んでいる場所から徒歩５分と奇跡的な立地で、希望どおりのマンションを購入。住民の方もとても良い人。何より環境変化がほとんどなく生活をスタートできたことは良かったです。

引越後、とてもとても疲れているのに全く眠れませんでした。
次の日も、その次の日も。そういえば引っ越す前から寝られてなかった気がする。そして重力に逆らうことが難しいほど、とても疲れている。さすがにこれはおかしい！とピンときました。

病院へ行こう。
うつ病再発が発覚しました。

何が「ストレス」だったのか？

それは、「マンション購入にあたるあれやこれや」でした。

家を購入する時って、いくつか比較して、ローンのこと考えて、本当に買って大丈夫かとか悩むことたくさんありますよね。
しかも、何軒か比較していると、次から次へと打合せの予定が埋まっていく。土日みんな家関係。
強めの営業マンに、すぐ売れちゃうを連呼され、軽く軟禁され、ぐったりとした２時間を過ごすみたいな。
すでに私はその頃、胃腸の不調を感じており、機能性ディスペプシアと診断されました。マンションの打合せの直後、嘔吐に襲われることも。
胃腸の不調がマンションのせいだったなんて、その時は１ｍｍも思いませんでした。

気がつかない怖さ。

１番きつかったのは、予算と住宅ローンのこと。
現在の収入支出など洗い出し、予算はいくらまでか、どこまでなら払えるのかを鬼のようにシミュレーションしました。
余裕で買える状態ではなかったので、未来のことまで考えると心配で不安でたまりません。私は、真面目で心配性なんです！

結果、私の当初の予算からオーバーしたものを購入しました。
心配は一生つきまとうことになります。

契約したり、新居に購入する物を選んだり、引越手配（といっても、なんと自力で引っ越しました。まじで疲れた）したりと、入居まで色々と続き、一息つく暇もありません。

入居というゴールテープを切った瞬間、私の心は燃え尽きてしまったようです。

ストレスの種類ではなく、強さ×長さが問題

初回うつ病とは全く違う理由で再発した私。
ストレスの種類が違うから、まさか家購入で再発するなんて思いもよらなかったです。
でも、初回も今回も「強いストレス」×「長期間」になったことが原因。
主治医は「それは負担ありすぎだね」と。

途中で気がつかなかったのが不思議です。
何かサインがあったんじゃないかと思うのだけど、過集中でわからなかった。早めに気づけてたら、軽度で済んだんじゃないかなと反省しております。

反省するけど、後悔はしていない

家を購入したことは、後悔していません。
あの時期じゃなかったら、我が家は手を出せなかったでしょう。
最近の価格高騰やばくないですか！？
ペット可なので、坊ちゃんも迎えることができました。

再発したけど、今は安定しているし、次こそ気をつけよう。
そう思いながら、就職を目指して努力中の日々です（だってローン返済と老後資金貯めなきゃ）

みなさまも再発にはお気をつけて！