一週間を振り返る習慣

今週を振り返ると、なんだかバタバタした一週間だった🤯

一日の振り返りはよくするのだが、一週間単位で振り返る時間も大切だなと改めて思った。
過去は変えられない。
だからこそ、これからどうするかに目を向けて過ごしたい。

そう思ってはいるものの、人間なのでいろいろな感情が入り混じるのもまた現実、、

私は思考整理をするなら、お風呂が一番多い。
湯船に浸かりながら、その日やることを考えたり、一日を振り返ったり。
頭の中を整理すると、不思議と気持ちまでリセットされる。
私にとっては、お風呂が思考整理の時間なのかもしれない。

そして今週を振り返って一番感じたのは、睡眠時間が思うように取れていなかったこと。
改めて睡眠の大切さを実感した。

今日は二度寝でもして、少しでも身体を休ませたいところだが、なかなか思うようには寝られない。
そんな日もある。笑

来週は、もう少し余裕を持って過ごせたらいいなと思う🤝