【恋愛を仕切り直したい27歳女性】「あーるの、人生チョイ足し相談室」第６回放送ダイジェスト版

・・・・・。

（相談文を読んでフリーズ）

ちょっと最初に白状しておくと、私、パートナーもいないし、婚活パーティーに１回行ったことがある？ぐらいの恋愛超初心者です（笑）

でも、自分らしさの専門家……

（自称ですが……）

ではあると思っているので、
「自分らしく」アドバイスしていきますね😊

さて、この方のお悩み、

「誰とデートしても元彼と比べてしまう」

ということですよね。

ここで、少し視点を変えてほしいんです。

「元彼」と「今彼候補」を比べようとしていませんか？

その比べ方って、
実はすごく難しい作業。

なぜかって？

相談者さんは、
元彼さんや今彼候補さんの「らしさ」を、正確に理解することはできないから。

どんなに長い時間一緒にいても、
相手の心の内側を完全に理解することは難しい。

一方で、
「元の自分」と「今の自分」の「らしさ」は、
いくらでも理解しようと努力できます！

それは、あなた自身のことだからです。

だから、
比べる対象を変えてほしい！

「元彼」と「今彼候補」を比べるのではなく、

「元彼といた時の自分」と「今彼候補といる時の自分」を比べる。

そして、
「結婚観の違いから別れた」とあります。

これをもう少し噛み砕いて言語化すると…

「お互いの自分らしさのすり合わせがうまくいかなかった」

ということなんじゃないかな、と思っています。

私の周りには、
お互いの好きなことや趣味に

「それ、楽しそうだね！」

「その考え、自分じゃ思いつかなかった！」

ってワクワクしながら、
良好なパートナーシップを築いている方々がいます💡

結婚って、お互いの自分らしさをすり減らすものじゃなくて、お互いの自分らしさを認め合って高め合えるものだと思う。

だとしたら…

次の人を探す前に、
まず「自分らしさ」を掘り下げるのが先なのかなって感じました。

というわけで、
今回の「自分らしさチョイ足しレシピ」いきます！

⭐️チョイ足しレシピ🧂

まずは、流行りのジャーナリングをやってみましょう。

紙とペンを用意して、
思いつくことを書き出してみてください。

テーマは
「元の自分と今の自分」

たとえば、
映画デートに行ったとしますよね？

元の自分はどんな感じでしたか？

ワクワクしていた？

それともちょっと気を遣っていた？

今の自分はどう？

紙の真ん中に線を引いて…

同じようなシチュエーションでの自分を、左に元の自分、右に今の自分、で徹底比較してみてください。

これ、恋愛を攻略するためじゃなくて、「自分らしさ」を探るための実験です。

一人では難しければ、元彼時代も知っている親友を誘って「ねえ、あの時の私ってどんな感じだったっけ？」って聞いてみるのもいいと思います！

⭐️追加レシピ🫚「元の自分×今の自分×理想の自分」

比較表が書けたら、さらにその右側に「理想の自分」を書き足してみてください。

ちなみに私は…

映画デートに行ったら、終わった後に必ず感想を言い合いたいタイプです（笑）

感想が一緒だったら嬉しいし、
全く違っても新たな発見があって嬉しいし✨

相談者さんは、どうですか？

「理想の自分」が、ある程度言語化できたら、次のデートのお相手に、その理想を言いふらしちゃうんです。

「私、映画デートの時は終わった後に必ず感想を言い合いたいタイプなんですけど、〇〇さんはどうですか？」

みたいに（ちょっと恥ずかしいですけど、勇気を持って❤️）

で、向こうが乗ってきたら、
一緒にカフェに行きましょう！（笑）

元彼と比べる時間が勿体ない。

元の自分と、今の自分を比べてみてください。

その比べた先に、
次の恋愛へのヒントがあると思います！

さて、このPodcastでは毎回、みなさんからのお悩みを募集しています。

人生に関わる大きなことでも、日常のちょっとしたモヤモヤでも、なんでも大歓迎です。

このコメント欄に、ぜひ書き込んでみてください。
（もしくは、あーるに会った時に直接教えてください🦉✨）

あなたのお悩みに、「チョイ足しレシピ」をお届けしに行きますよ〜

それでは、また次回。
あーるでした。

・・・という感じのPodcastを、毎週月曜日 朝７時に放送しています。

週の始まり、少し重たい心をふんわり軽く。

元教員・アレンジストとしての視点から、人間関係や仕事、日々のマインドセットに「自分らしさ」をチョイ足しするヒントをお話しします🦉💡

月曜の朝、自分を整えたいあなたへ。

次回、第７回の放送は５月１８日（月）です！

また、土曜の夕方には「AI男女とあーるの夜」という、ちょっと変わった番組も放送しています。

こちらは週末の夜、少し不思議でワクワクする深掘りタイム。

私が書いた記事や小説、日々の気づきを、AIパートナーたちと共に多角的にアレンジして展開しています！

今までSpotifyとApple Podcastのみで配信していたのですが、この４月から、YouTubeでも配信が始まりました🎉✨

▼YouTubeはこちら

より多くの人に、
「＃自分らしさをチョイ足ししよう」を届けたい❤️

ぜひ、チャンネル登録よろしくお願いします〜

・・・で、いつもなら終わるんですが。

実は、ここ３日間ほど更新が止まっていたのには理由があって💦

実は、久しぶりに一人旅に行ってまいりました〜🦉✨

３月の伊勢神宮一人旅（すみません💦まだ記事にできていません💦）から２ヶ月、近場の熱海に一人旅。

しかも目的が温泉ではなく、「陶芸」（笑）

「別解の先生」に相応しい旅を終えて、パワーアップして戻って来ましたので、今後は「note更新祭」になりそうです🔥

次回もお楽しみに〜

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