歯石がつきやすい人の特徴
「毎日歯みがきしているのに、
なぜか歯石がつきやすいと言われる…」
そんな経験はありませんか？
実は歯石のつきやすさは、
歯みがきの上手・下手だけで決まるものではありません。
体質や生活習慣、
お口の中の環境が重なって起こることが多いのです。
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歯石がつきやすい人の特徴
① 唾液の量が多く、ミネラルが豊富
唾液には歯を守る大切な働きがありますが、
その中に含まれるカルシウムやリンが多いと、
歯垢が固まりやすく、歯石になりやすい傾向があります。
特に
・下の前歯の裏側
・上の奥歯の外側
は、歯石がつきやすい代表的な場所です。
※なお、こうした唾液中のミネラル量には、
体内のミネラルバランス（カルシウムとマグネシウムなど）が
影響している可能性もあるといわれています。
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② 磨き残しが出やすい部位がある
• 歯と歯の間
• 奥歯の内側
• 歯並びが重なっているところ
全体的には磨けていても、
一部だけ磨き残しがある状態が続くと、
その部分に歯石がつきやすくなります。
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③ 歯みがきが流れ作業になっている
• とりあえず当てているだけ
• 同じ場所ばかり磨いている
歯石は、
落としきれなかった歯垢が固まった結果です。
磨いているつもりでも、
当て方や順番にクセがあると残りやすくなります。
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④ 口呼吸・お口が乾きやすい
口呼吸や乾燥があると、
唾液の「流れ」が悪くなり、
歯垢が停滞しやすくなります。
• 口が開いて寝ている
• 日中、口が乾きやすい
こうした習慣も、歯石がつきやすくなる一因です。
唾液はものすごい大切な役割を果たします。
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⑤ 定期的なクリーニングを受けていない
一度ついた歯石は、
歯みがきでは取れません。
歯石が残ったままだと、
さらに歯垢がつきやすくなり、
歯石が歯石を呼ぶ状態になってしまいます。
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よくある誤解
「歯石がつきやすい＝歯みがきしていない」
実際はそうとは限らず、
体質・磨き方のクセ・生活習慣が
重なって起こることがほとんどです。
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まとめ
歯石がつきやすいことは、
決して悪いことではありません。
それは、
自分のお口の特徴を知るヒントでもあります。
歯石は歯科医院で、
歯石を作らないケアは毎日の中で。
「歯石がつきやすいですね」と言われたときは、
責められているのではなく、
ケアを見直すチャンスなのかもしれません。
