断酒禁酒したい人必見‼️断酒とモーニングページで、アル中だった私が人生を変えたコツ

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はじめに：断酒とモーニングページで生まれ変わった

大幅に記事を書きかえました。断酒をしたい人向けの記事です。缶ビール一ケースの投資で、酒を飲まない人生があることを実感して、第二の人生を歩んでみませんか？

5年前、毎晩缶ビール500ml×2本、ワインボトル1本、焼酎お湯割り2杯。酒浸りで二日酔い、脂肪肝、FXで大損を繰り返していました。

断酒を何度も試み、誘惑に負け続けた私ですが、3～5年かけてお酒を完全にやめました。

きっかけは、ジュリア・キャメロンの『The Artist’s Way（ずっとやりたかったことを、やりなさい）』で知った「モーニングページ」。

朝の数分で体調や夢を書き出す習慣が、断酒を支え、人生を変えました。この記事では、モーニングページと私の断酒ストーリーを紹介します。

この記事は、習慣に関する書籍、数10冊分の要約に匹敵します。時短で知りたい人には、おすすめです。

また、断酒、禁酒をしたい人にも参考になると思われます。お酒代を投資することから、人生が変わることもあります。ぜひ読んでみてください。