メンタル管理は いい方かも／学習記録・勉強ログは効いてきたか ( 工夫の数々 x 4

資格勉強をしていて「メンタル管理に失敗した」「うつ病の薬を処方された」… 意外と見がちな記事だ。
私はメンタルが強いとも思われないが、特に問題なさそうだ。
それは「こりゃあ、メンタルを病むかも知れない。」そう想定して準備してきたから。
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大谷選手は「自分は怪我に強いとは思わない、むしろ弱いと思っている。
( でも人と違うのは ) 自分は怪我とか停滞とかを前から想定して準備してきましたので」との事。

… ホリエモン並みの想定力っ　(;ﾟДﾟ)

やっぱ超一流の選手になると、
ゴルゴ 13 並みに気構えや準備段階からして格が違う。
Σ>―(〃°ω°〃)♡→ｽﾞｷｭｰﾝ

1.　精神的に自らを追い込まない

まあ、試験日が近付いた頃にはバリバリやり込む事はあるが、
すでに 5 周はぶん回した過去問集なので、
別に疲れたりする事もなく、
気苦労を抱える事もなく、
パラパラ漫画をめくるような「お気楽」な感じに仕上がっている。
朝の歯磨きレベルの気楽さになっている。
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できれば試験の一か月前には、こんなブラッシュアップ状態になりたいと思っている。なぜか時期がズレこんで二週間前ぐらいになりがちだが。。。

2. 勉強計画は、かなりゆったり。超・長期計画

どうせ仕事で忙しくて駄目だったとか、急な用事で潰れたりとか、
なぜか停滞したりとか・・障害だらけの進捗状況になる。

カレンダーに苦手項目を四つ書いて、こなした問題数を書いているので、
その点はよく自覚している。
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ゆえに、今は人様の二倍、三倍の期間を投じて準備する事にしている。
これなら試験日が近付いて過呼吸でウツ状態になる事も少ない。
今だと、次の 消防 乙 6 の試験日は夏の八月だ。半年も先の話だ。
だが既に勉強内容の七割は身に付けた自覚はある。
( 公論本という過去問集を既に 2 周は回しているので )

3. 優れた人を見る

基本的には、攻略動画とかを見てるよりも、過去問集をやり込む方が良い。
体系的、構造を見抜く視点も得られるので。
( やったかやらなかったか 一目瞭然だし。出来た問題には レ 点を打つ )
だが、しかし・・・
「いやぁ、あの超・優秀な人がここを苦手にしてんだ。やっぱ同じ弱点を・・」とか、「ああ、そこが突破口なんやね。あれを参照してんだ」
「ああ、そうやって解くんだ。そんな解法が有ったんだね」とか、
気付きが多いのも事実だ。

ちなみに、資格・過去問解説の動画の 全部は録画しない。
自分が弱点と思う箇所のみをつまんで部分録画している。
日を置いて、それを繰り返し見る事にしている。
(… やっぱ、人間、日を置くと忘れていくんやね )
不思議と忘れたり記憶が混同する問題というのは有ったりする。

4. 今日の気付きを書く [学習記録]

他者の学習記録 ( 学習日記 ) を読んでみると、
「あれ、また忘れてやり直してるのか。しかも私と同じポイントを」
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自分でも、今日やった事、今日の気付きを Note に残す事にした。
毎日ではないが。
意外と効いてくると思う。メンタルにも優しいのだ。

〆