こんな人に届くといいな：「うつ病」「メンタルヘルス」「家族が心配」など

僕がどんな人にnoteの記事を届けたいかを書いてみます。
僕と同じようにうつ病で苦しんでいる人や、家族がうつ病で苦しんでいる人に届けばいいなと思っています。

もともと、文章を書くのは嫌いではないので、自分のリハビリを兼ねてnoteを始めました。
記事を書いて公開しているからには、誰かに読んでほしいですよね。
そして、読んだ人が、少しでも共感してくれて、少しでも気分が楽になってくれたらいいなと思っています。

記事の多くが、僕のうつ病についての話です。
まずは病気の症状について、少しずつ記事にしています。
自分と同じような人がいると、気持ちが楽になるものです。

僕も、ネット上で目にした文章に「分かるなあ」と、なんだかホッとしたような気持ちになったことがあります。
「元気に過ごせていても、突然何もできなくなる」とか。
いわゆる「あるあるネタ」で、うつ病に限った話ではないですよね。

また、家族や知人がうつ病だという人にとっても、「他の人にも同じようなことが起きているのか」というケースに救われる部分があるのではないでしょうか。
僕も、家族や職場の人に対して、ずいぶん大変な思いをさせてきました（家族には現在進行形です）。
そんな周囲の人にも、何かしら感じてもらえれば嬉しいです。
解決策を提示することはできませんが。

僕の症状に関する記事は、こちらのマガジンにまとめています。

自己紹介で自分の趣味も記事にしています。
趣味の一つに読書がありますが、自分が少しでも精神的に楽に過ごせるようになればいいなと、本を選ぶことが多いです。
そんな本を紹介できたらとも思っています。
自己紹介と読書感想文もマガジンにまとめていますので、読んでくれたら嬉しいです。

自己紹介をまとめたマガジンはこちら。

読書感想文をまとめたマガジンはこちら。

今後、これらの記事に加えて、仕事を辞めた時の話など、僕の病気の経緯も記事にしたいと思っています。
誰かひとりでも、一瞬でも、気分が楽になることがあれば幸いです。
そして、なんとか、そんな一瞬を積み上げていきたいですね。