【Day 17】勝手に涙が出る夜。副鼻腔炎と戦いながら、「海苔クリチ納豆」に癒やされた日。
涙が止まりません（悲しいわけじゃないよ）
皆さん、おはようございます。
……というか、今この画面が見えているか怪しいくらい、目が潤んでいます。
悲しいことがあったわけじゃありません。
昨日の微熱から、「副鼻腔炎」に進化してしまいました。
鼻の奥が痛くて、勝手に涙がポロポロ出てくるんです。地味に辛い……。
そんなボロボロの状態での体重測定、いきますね。
• 前回：83.2kg
• 今日：83.6kg
• 結果：+0.4kg
増えました。
でも今日は言い訳させてください。
夜勤明けで体がパンパンに浮腫んでいるのと、薬を飲んで寝てばかりいたからです。
「今は治す時だ！」と体が言っているので、この数字は一旦忘れようと思います。
朝食：No.11 奇跡の出会い「海苔クリチ」
そんな辛い朝でも、お腹は空くし、探究心は止まりません。
冷蔵庫にあった「あるもの」を納豆に合わせてみたら、とんでもない発見をしてしまいました。
• 納豆
• 海苔の佃煮（ごはんですよ）
• クリームチーズ
これ、やったことある人いますか？
もしやったことないなら、人生損してます（笑）。
海苔の佃煮の「甘じょっぱさ」と、クリームチーズの「酸味とコク」。
これが口の中で混ざると、なんだか高級なおつまみみたいな味になるんです。
納豆のネバネバが全てを繋いでくれる。
涙目になりながら「うま……っ」と声が出ました。
昼食：睡眠という名の栄養
夜勤明けだったので、お昼は食べずに泥のように眠りました。
ダイエット中は「食べない」のが悪いことのように言われますが、体調不良の時は「内臓を休ませる」のも立派な養生です。
（というか、起き上がれませんでした…笑）
夕食：優しさの塊「温野菜と豚肉」
夜起きて、体が温まるものを少しだけ。
• 豚肉と温野菜のポン酢がけ
クタクタに煮た野菜と豚肉を、ポン酢でさっぱりと。
副鼻腔炎で鼻が詰まっていても、ポン酢の香りは届きました。
豚肉のビタミンB1で、少しでも早く体力を回復させたい……！
まとめ
というわけで、今日は「ダイエット」というより「闘病日記」みたいになってしまいました。
でも、こんな日も正直に書くのがこのNoteです。
明日には涙が止まっていますように。
皆さんも、体調管理には気をつけてくださいね。健康第一！
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