【書籍公開】DNAラボ〜ハプロの特性の研究会 2024年版〜（はじめに全文）

『DNAラボ〜ハプロの特性の研究会 2024年版〜』（2025年9月7日出版）から、「はじめに」を全文公開いたします。

ハプロ（DNAタイプ）って、楽しい！

ハプロコミュニティ「DMRNetwork」では、ご自身のハプロ（DNAタイプ）を調べた方が集まって、特性の研究会「DNAラボ」を開催しています。
毎回テーマを設けて、参加者は「研究員」として自分の想いや考えを自由に楽しくシェアしてくれます。
そのおかげで、DNAトレイツ（ハプロごとの特性）の研究は大きく前進し、毎回「ハプロってすごい！」と言わずにはいられない成果が生まれています。

始まりは、２０２２年。

何気ない会話をきっかけに、「一回限りの特別企画」として立ち上がったDNAラボ。
そこで生まれた気づきや熱量は、予想をはるかに超えるものでした。

「もう一回やりたい」──そんな声に背中を押されて、２０２３年にプロジェクトが復活。２０２４年には、月に一度の定例研究会へと発展していきました。
浮かび上がる価値観や感覚の違いを、「DMRNetwork」の仲間と共に探究する時間は、いつも驚きと発見の連続です。

このたび、DNAラボの始まりから２０２４年までの研究成果を１冊に凝縮しました。これまでの研究レポートをベースに、木村恵美が精査・再考し、より精緻な内容へと磨き上げています。
「ハプロ」を共通言語に、さまざまなテーマを深掘りした研究がぎゅっと詰まった本書を、楽しんでいただけると嬉しいです。

【目次】

★はじめに
★第１章 DNAコラム
・どうしてハプロで性質が分かるの？ 〜数万年にわたり共存しても、混ざらない性質〜
・動機を見ると気づく、明らかな違い
・ハプロが分かると変化する
★第２章 DNAラボの研究レポート
・テーマ「仕事にかける想い」
　ハプロＤの仕事観「色々やってきた結果、行き着いた先」
　ハプロＭの仕事観「楽しい・好き・自己表現」
　ハプロＲの仕事観「社会貢献と使命感」
　ハプロＮの仕事観「人のために何かしたい」
・テーマ「私の得意な仕事〜こんなことで褒められた〜」
　ハプロＤの仕事の得意「人と人の間を取り持つ・サポート・バランスを取る」
　ハプロＭの仕事の得意「クリエイティブ・イメージ実現・楽しませる」
　ハプロＲの仕事の得意「仕事の完遂・締切を守る・文章を直す」
　ハプロＮの仕事の得意「組織づくり・人のケア・人に意識を向ける」
・テーマ「私の不得意な仕事〜こんなことで叱られた〜」
　ハプロＤの仕事の不得意「人前で話す・書類作業・指示が細かすぎる仕事」
　ハプロＭの仕事の不得意「一つのことの繰り返し・細かいチェック」
　ハプロＲの仕事の不得意「その場の空気や相手の感情を読む・情報共有」
　ハプロＮの仕事の不得意「人に任せる・できないと言う・自己開示や相談」
・テーマ「こんな頼まれ方されると、気持ちがいい」
　ハプロＤの気持ちいい頼まれ方「そもそも、頼まれたくない！」
　ハプロＭの気持ちいい頼まれ方「あなただからを、あの人から」
　ハプロＲの気持ちいい頼まれ方「評価されていると感じる言い方で」
　ハプロＮの気持ちいい頼まれ方「頼ってもらうと、断れない」
　【まとめ】ハプロ別 仕事を頼む時におさえるポイント
・テーマ「あなたにとって、理想の生き方とは？」
　ハプロＤの理想の生き方「今が一番いい」
　ハプロＭの理想の生き方「自分に正直に、やりたいことをやる」
　ハプロＲの理想の生き方「人生＝仕事」
　ハプロＮの理想の生き方「しっかり装備をして、先々を考えながら冒険する」
・テーマ「影響を受けた人・もの・出来事」
　ハプロＤが影響を受けたもの「異文化」
　ハプロＭが影響を受けたもの「思想、信念」
　ハプロＲが影響を受けたもの「メンター」
　ハプロＮが影響を受けたもの「自分自身の失敗」
　【まとめ】ハプロ別 私に影響を与えた人・もの・出来事
・テーマ「あなたにとって優しさとは？」
　ハプロＤの優しさ「我を通さない」
　ハプロＭの優しさ「安心を与える」
　ハプロＲの優しさ「ニーズに応える」
　ハプロＮの優しさ「相手の理想を尊重する」
　【まとめ】ハプロ別 私にとっての優しさ
・テーマ「人生でうまくいったと思った瞬間」
　ハプロＤのうまくいった瞬間「崖っぷちでスイッチが入る」
　ハプロＭのうまくいった瞬間「過去の成果物は振り返らない」
　ハプロＲのうまくいった瞬間「ゴール達成と、それまでのプロセス」
　ハプロＮのうまくいった瞬間「あまり思いつかない」
・テーマ「今まで時間を使ってきたこと」
　ハプロＤの時間を使ってきたこと「ものづくり・学び」
　ハプロＭの時間を使ってきたこと「好きなこと・興味があること」
　ハプロＲの時間を使ってきたこと「ゴール達成への戦略」
　ハプロＮの時間を使ってきたこと「脳内活動」
・テーマ「私は〇〇から自由でいたい」
　ハプロＤは「社会のリズム」から自由でいたい
　ハプロＭは「葛藤する自分自身」から自由でいたい
　ハプロＲは「他者からの制約や干渉」から自由でいたい
　ハプロＮは「時間と空間の制限」から自由でいたい
・テーマ「私は〇〇の天才」
　ハプロＤは「掘り下げ、察する」の天才
　ハプロＭは「インプット・ポジティブ・好き」の天才
　ハプロＲは「自己主張・エネルギー」の天才
　ハプロＮは「マルチタスク」の天才
・テーマ「この人とこんな関係を築きたい！私の理想の人間関係」
　ハプロＤの理想の人間関係「内弁慶を止めたい」
　ハプロＭの理想の人間関係「仲良くなりたい」
　ハプロＲの理想の人間関係「距離感を保つ」
　ハプロＮの理想の人間関係「相手の良さを引き出す」
★第３章 シリーズ「似ているようで違う！？」
　◎ ハプロＤとハプロＭの「好きなこと」
　◎ ハプロＭとハプロＲの「目標達成」
　◎ ハプロＤとハプロＮの「人のため」
　◎ ハプロＤとハプロＲの「教える」
　◎ ハプロＤとハプロＲの「ボリューミーな情報共有」
　◎ ハプロＭとハプロＲの「自由度」
　◎ ハプロＭとハプロＮの「この人」だから
　◎ ハプロＲとハプロＮの「逆算思考」
★第４章 質問コーナー
　◎ どのハプロでもリーダーになれますか？
　◎ 視覚優位型と聴覚優位型とは？
　◎ いわゆる「偉人」や「成功者」と言われる人たちは、各ハプロのネガティブな性質をどう乗り越えたのでしょうか？
　◎ 得意を伸ばすポイントはありますか？
　◎ 母の子育てスタイル ヨーロッパタイプ（ハプロＲ・ハプロＮ）編
　◎ 母の子育てスタイル 縄文タイプ・弥生タイプ編
　◎ 子育てで一番大切にしていること／してきたことは？
　◎ どんな時に落ち込みますか？
　【解説】ハプロが違うと共感が難しいかも！ハプロＤ特有の落ち込みポイント
　【深掘り】ハプロＮが落ち込む「クライアントが自分の考えと違う方を選んだ時」
　◎ どんなふうに誘われると、嬉しい／行きたくなりますか？
　◎ 「これ、自分のハプロの特性だったのか〜！」と感じたことはありますか？
　◎ ご自身のハプロを知って、特性を活かそうと工夫していることはありますか？
★おわりに