1番大事なのは自分への愛✨

まずスピるまでそんな事考えた事もなかった。

でも仕事がハード過ぎて
心が悲鳴をあげて不眠症になって初めて、

身体は私だけど私じゃない。
今世でお借りしている身体、、だった。

身体さん。
身体さんにいつも頑張ってくれてたのに
気づかなくてごめんね🙏

ってありがとうとごめんねを伝えながら
撫で撫で。

私のスピはここから始まった。
それまではあまりにも自分を従わせて
脳で考えて生きてた。

今は心や背骨、神経や37兆個の細胞の皆さん。

今は身体に意識を向けて身体の力を抜く

私が頑張ることはリラックスする事に変わった＾＾

これをハッピーちゃんで深めていった。

毎日1年間瞑想を2時間した。
朝と寝る前。

頭で考えている事は私そのものじゃない。
世の中に埋め込まれた価値観。

本当の私は2歳児の私。
好き、嫌い、やりたい、やりたくない。

そんなシンプルなんだって。

直感こそ自分自身の声ってことを
少しずつ体感していった。

自分の声もまず頭の中を空っぽにしないと
聞けない。

本当の声を
頭の中の声がノイズとなって消しちゃうから。

あれしなきゃこれしなきゃ。

これ言わない方がいいかな、もっと動かなきゃ真面目にやらないと、学ばなきゃ、がんばらなきゃ
成績上げるぞー！

そんな声が頭の中に溢れて2歳の自分の声は？

いずこへ（ ; ; ）

今思えば
（今も十分頑張っておられます！
素晴らしい！
最高です！
無理などする必要はございません）

こうやって言ってあげれてたら
良かったと思う✨

これをちゃんと聞くために瞑想して、

まず思考をストップして、

身体中を撫で撫でして愛を送る。

貴方が生きている以上に素晴らしい事などございません✨
地球の宝でございます✨
存在が宝石でございます✨
宝物のように扱われる存在です✨
愛に満ち溢れ
輝きそのものでございます✨

自分が満足するまで唱え続ける、毎日。
辛いことがあったらすぐに。

そうすると自分のハイヤーセルフと身体さん
37兆個の細胞さんが喜び

世界は優しく変わり始める🧘‍♀️👸🎊

自分が1番自分に厳しかったんだと
気づいていった。

その状態だと現実に起こる事も
厳しい現実になる。

優しく自分を扱うと優しい現実が起こる。

これが徐々に現実に表れ始めた✨

現実は自分次第で甘く優しい世界になる。

２０２６.１.９