『　鬱病から回復？っていうか大切なことなので、お伝えしますね　』　🩵

回復には、ある程度の勇気や、行動が、鍵となります。

観月さんには、いつも助けられ、元気を頂いております🙏🩵

いろいろなリスクをいち早くみなさまへ届けたい思いの、るーちゃんさんも大変、みなさま思いの心を持ったお方です！

そのような訳で、これからも、📒の１クリエーターとして、邁進、精進、誠実に行なっていきたいと思います。

そう言えば、

鬱病からの大切なことを、お伝えします！🩵

1. 焦らない事。

2. 必ず治ると信じ続け、答えを導き出す事。『　本気　』で❣️

3. 薬に頼りすぎると、もうそれだけで、鬱病の看板を背負っているみたいでしょう？『服薬をして、メンタルが落ち着いている人は、ドクターの指示や、助言を信じてください』

4. 気を楽にし、ひとつひとつを丁寧にやる事　心を込めて。🩵

5. 習慣化をする。（なんでも良いと思います）🚶‍♀️🏃‍♀️💪💃🏊🚴.......

6. 今、この瞬間を大切に生きる。（大切に生きるとは、魂🩵を入れる）

7. 噂や情報に惑わされないで、自分自身を信じて生きる。（一貫性を持って）🩵

8. 自分が幸せでいないと、いけないと思います。『これも、大切』

みなさま、ご理解できましたか？

要するに、普通でいて、人生を面白いものだと思い、思考を今一度確認する。

良く言われてますけど、思考（心）が変わると、行動も習慣も変わります。

日々行うっていうことが、大切になります。　donchan☝️

これからも、よろしくお願いします🩵