朝に読んでほしい話｜Day.6

おはようございます。
7日間の朝note企画も、今日で6日目。
ここまで読んで頂いて、
そして、私と一緒に内省に取り組んで頂き

本当にありがとうございます🐶

昨日は「誰の声に支えられてきたか？」
という問いで、
自分に届いた言葉や、
そばにいてくれた存在を思い出してきました。

でも
そもそも、最初の一歩を踏み出したのは、

誰に背中を押されたから？🟢

それとも、

自分の中から湧き上がった？🟣

衝動だったのでしょうか？

今日の問いは、ここに立ち返ること。

『"どうして、
やろうと決めたんだっけ？"』

あの日、自分はなぜその選択をしたのか。
なぜそれに手を伸ばそうと思ったのか。
なぜ「やる」と決めたのか。

そう問われると、最初に出てくる答えはたぶん…

「稼ぎたかったから」

「自由になりたかったから」

「評価されたいと思ったから」

そんな“表面的な動機”かもしれません。

でも、今日のnoteではそこからもう一歩、
深く掘り下げていきたいのです。

🟢 深掘りの先に見えてくるもの

この問いをしっかり深掘っていくと、
次のような“自分の輪郭”が
少しずつ浮かび上がってきます。

こうした「感情の引っかかり」や
「言語化しづらい揺らぎ」が、
あなたの“原点”そのものかもしれません。

🟣 内省の進め方（おすすめスタイル）

このプロセスには、ChatGPTのような
AIを壁打ちにするのもおすすめです。
1人では見えなかった角度が、対話の中で
見えてくることがあります。

👻内省のガイド

ここからは、あなたが自分自身に
問いを立てていく時間です。
おすすめの方法をいくつか紹介します。

「なぜそう思った？」と問いを重ねる　
表面的な動機の奥にある、
衝動や本質的な欲求に近づくことができます。

他者の影響も内省する　
誰かの一言、出会い、別れ　　
そういった“外からの要因”が、
自分の価値観や行動に
どう作用したかを振り返ってみてください。

朝に読んでほしい話｜Day.1

此方の最後に
実際に使った内省のプロセスなんかも
開示しております。