武道で鍛えた足も、爪のお手入れは大切です！
🌻健康専科ひまわり通信：2026年8月18日号🌻
💛60代後半男性の爪ケア ～剣道三段・柔道二段を支えてきた足～💛
📖 解説 📖
今回ご紹介するのは、60代後半の男性の爪ケアです。
写真を見ると、爪には厚みや色の変化が見られ、爪の周囲にも乾燥が感じられます。
そして、この足の持ち主はなんと……
剣道三段・柔道二段！🥋
長年、身体を鍛え続けてきた方の足です。
剣道では裸足で床を踏み込み、柔道では足指を使って畳をしっかり捉えます。武道に限らず、私たちの足と爪は、毎日の立つ・歩く・踏ん張るといった動作を陰から支えてくれています。
ところが年齢を重ねると、爪が厚くなったり硬くなったりして、**「自分では切りにくい」**という方が増えてきます。
無理に爪切りを入れようとすると、爪が割れたり、思った以上に深く切ってしまったりすることもあります。
今回も爪の状態を確認しながら、長さや厚みを少しずつ整えました。
ケア後は爪まわりもスッキリ✨
鍛えた身体も、長年頑張ってきた足も、これから先まで活躍してもらうためには**「定期的なお手入れ」**が大切ですね😊
🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻
男性の場合、
「爪くらい自分で切れるから」
「多少厚くても困っていないから」
と、そのままにしてしまうことがあります。
でも、切りにくくなったこと自体が、足を見直すタイミングかもしれません。
特に、
・爪が厚くて爪切りが入りにくい
・爪が硬くなってきた
・腰や膝がつらく、足先まで手が届きにくい
・目が見えにくく爪切りが怖い
・切ると爪が割れてしまう
こんなお悩みがあれば、無理をせずご相談ください。
健康専科ひまわりでは、男性の爪ケアも大歓迎です🌻
いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！
そのためにも、足と爪を大切にしていきましょう。
📅 今日は何の日？ 📅
8月18日は**「米の日」**として知られています🍚
「米」という漢字を分解すると「八・十・八」と読めることなどから、8月18日を米の日としている地域や団体があります。
ご飯は私たちの身体を動かすエネルギー源のひとつ。
しっかり食べて、しっかり動いて、そして足のお手入れも忘れずに😊
😊 健康ひとこと 😊
「強い身体を支えているのは、毎日頑張っている二本の足。」
剣道や柔道の有段者でなくても、足は毎日が「稽古中」なのかもしれませんね( ´艸｀)
足にも時々、労いの時間を🌻
🌟スキンケア体験会参加者募集中 🌟
特別料金(￥1,000)にてご案内中（※要予約）
足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。
※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。
☎️ 無料カウンセリング受付中
グラグラ爪・肥厚爪・巻き爪
「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。
📞 ０５２－２１７－１１２２
📍 健康専科 ひまわり🏠 店舗情報 🏠
📍地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅４番出口 徒歩１分
🧴爪・皮膚の保湿アイテムやケアソックス、インソールも販売中🧴
・事前予約制
・体験価格：1,000円（税込）
🚙出張施術（ご自宅やご入居施設等）もご相談ください🚙
👣高齢者の爪ケア・巻き爪・肥厚爪・角質ケアにも対応👣
フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉
“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”
🔍 Insta / FaceBook / X / note / HP はQRコードからどうぞ👆
🔗 公式リンク（タップで移動）
📸 Instagram
https://www.instagram.com/body_and_foot_himawari/
👍 Facebook
https://www.facebook.com/share/17W2NMbL6U/?mibextid=wwXIfr
🐦 X（旧Twitter）
https://x.com/Mybi2A8/status/1995708461175153009?s=20
✏️ note
https://note.com/dream_cometrue
🌐 公式ホームページ
https://himawari-makitume.com
ハッシュタグ🏷️
巻き爪 #陥入爪 #爪切り #深爪 #変形爪 #爪甲鉤湾症 #うおのめ #たこ #イボの治療前ケア #外反母趾 #補整ソックス #ケアソク #インソール #SUPERfeet #連動操体法 #操体法整体 #腰痛 #膝痛 #脊柱管狭窄症 #変形性膝関節症 #名古屋市瑞穂区 #瑞穂運動場西 #バイリンガルスタッフ #剣道好きスタッフ #潜水士スタッフ #日本己書道場 #己所六三四道場 #魚の目ケア #タコ除去 #足裏ケア #いいねした人全員フォロー #相互フォロー #登山 #フットケア #沈黙の艦隊 #TOKYO MER #アイススケート #卓球 #からだ110ばん #高齢者爪切り #高齢者フットケア #介護美容 #奇跡の化粧品 #自宅で顔が変わる #CHARIS化粧品 #REENECELL #奇跡のスキンケア化粧品 #驚異の韓国コスメ #神社参り #カリス化粧品#ルネセルスキンケア#ルネセル化粧品 #Substack #サブスタック
