1分の間怒りを爆発させているとあなたは60秒ぶんの幸せを失う＊ R．W．エマーソン＊幸せ名言＊

まあ、そうなんですけど…
なかなか対処が難しいことではあります。

アンガーマネジメントの観点からは、
衝動的に怒りを爆発させるのを慎んで
踏みとどまるのは、確かに重要なコツですね。

怒りは一瞬でのことでも、
その影響は一瞬ではなく、
場合によっては、中・長期、一生に及びます。

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「怒りは一瞬、後悔一生」なのです。
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こんなことを言うと、怒りは悪いことか
と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、
私はそんなことはないと考えます。

普遍的正義、道徳に照らして、
理不尽なことが行われている時に、
ひたすら怒りを抑えて耐え忍ぶこと
が良いとは思えません。

怒るべき時に、勇気を持って怒ることも必要
だと考えます。

怒りを理性的な変革のエネルギーに転化するなら、
それは進歩に繋がり、幸福をもたらすでしょう。

ただし怒り方が問題です。

場所、状況をわきまえず、
衝動的に怒りの感情を爆発させるのは禁物です。

アンガーマネジメントによって
衝動的な怒りを理性的な変革のエネルギー
に変えたいものです。

「幸福」とアンガーマネジメントの問題は、
改めて詳しく記事にしたいと思います。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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毎週数回は投稿してまいりますので、
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イーハピネス株式会社　代表取締役　松島紀三男