アダルトチルドレンの苦しみを手放し、“自分を愛する力”を取り戻す

アダルトチルドレンの克服方法として、“親を捨てること”が良いとされています。

もちろん、親と距離を取ることや連絡を絶つことは、一定の効果があるかとは思います。

ただ、親との関係を物理的に解消したところで、アダルトチルドレンの本当の苦しみが消えることはありません。

私は長い間、両親との間に確執を感じてきました。

モラハラだった父親や、過保護で過干渉だった母親に対する怒りや憤りの感情が手放せず、

ずっと両親に対して、モヤモヤした感情を抱いてきました。

そんな中で、自分と向き合ううちに、本当の意味での両親を捨てるという概念にたどりつき、

その結果、自分の中にあった両親に対するネガティブな感情を、少しずつ手放していけるようになりました。

くり返しになりますが、私がお伝えしたい“親を捨てる”とは、ただ縁を切ることや疎遠になることではありません。

本当の意味で親を捨てることによって、私たちは初めて傷ついたインナーチャイルドを癒すことができます。

毒親との関係を清算したい
親にとらわれないで生きたい
インナーチャイルドを癒して次のステージに進みたい

という方は、ぜひこの先も読み進めていただき、

アダルトチルドレンとしての自分を手放すきっかけにしていただけたらと思います。

さて、

アダルトチルドレンにとって本当の意味での“親を捨てる”とは何かと言うと、

それはズバリ