“弱さ”を味方につけたら、生きるのがラクになる理由

突然ですが、“弱い”という言葉に、みなさんはどんなイメージを持っていますか？

“弱い”を辞書で引いてみると、以下の意味が出てきます。

“劣っている”、“乏しい”、“小さい”、“ぼんやりしている”

とあるように、どれもネガティブな響きの言葉が並んでいます。

けれど、“弱い”をたまねぎの皮をむく・・・・・・・・・ようにつきつめていくと、

そこには何も残らないのではないか。

つまり、

“弱い”という言葉自体には、なんの意味もないのではないか

ということに、私はたどりつきました。

幼少期に親の愛情を感じれらなかった
まわりの人から大切にされなかった

という挫折経験があると、強い自己否定を抱きます。

そして、いつしか自分に対して、“弱い”と決めつけ

お前はダメな人間だ

と、自分で自分をいじめるようになってしまいます。

私自身、強い自己否定を抱え、長い間“自分いじめ”の状態で過ごしてきました。

そんな中で、自分を愛することに目覚め、少しずつではありますが自分を否定する癖を手放すことができるようになりました。

自己否定の背景にある“自分は弱い”という考えを書き換えると、ありのままの自分を好きになることができます。

こんな自分でもいっか
こんな自分だからいっか

といい意味で開き直ることができ、自分でいることを楽しめようになります。

ということで今回は、弱いに対する概念の書き換えを行うことで、自分いじめを卒業する方法をご紹介します。

さて、

そもそも、“弱い”の意味に出てきた

劣っている
乏しい
小さい
ゆるみがある
ぼんやりしている
下手

をよく見てみると、これらの言葉はすべて“状態を表す言葉”にすぎないことがわかります。

そしてその状態を表す言葉というのは、比較対象があって成り立ちます。

例えば、

AさんはBさんより体力が劣っている

日本は諸外国よりエネルギー資源が乏しい

というような感じです。

けれどこれは、他の何かと比べた上でその状態を表しているにすぎません。

そしてそれは、本来とても相対的なものです。

当然、世の中を見渡せば、

Aさんより体力が劣っている人もいるだろうし

日本よりもエネルギー資源の乏しい国はあります。

そうやって考えると、本来“弱い”状態であるというのは、何かと比べた上で判断した状態にすぎないとわかります。

そして、そこに“善し悪し”の評価を下してしまうことこそ、“弱い”がネガティブな意味になってしまうことだとわかります。

では、どうして人は“弱い”という状態に、ネガティブな意味づけをしてしまうのでしょうか。