ヨガ

１ヶ月に一回ヨガに行っている。
場所は大きなお寺の本堂。
６５０年の歴史があるそうだ。
気持ちの良い美しい若い先生なので、お友達の生徒さんもお若い方が多い。
ヨガの内容もガッツリヨガで、なんちゃってヨガではない。
なので１時間のレッスンの中で、（いててて・・・）と言うこともある。
でもそれが良い。
次の日必ず体が痛い。
普段動かさないところが、ここだよ〜と教えてくれている。
去年はヨガだけではないとは思うが、ウエスト９センチ細くなっていた！
春夏秋冬、季節の薬膳の日があって、それもまた楽しみになる。
ヨガの間に、薬膳の先生が準備してくださる。
大皿にたくさんの料理が並ぶ。
バイキング方式でいただく。
その季節にあったからだが喜ぶ美味しい料理。
ヨガの後はうまさも格別！
今日は雨だったのと本堂の改修がはじまったので、
隣のこれまた素敵な会館であった。
いつもは朝の会に参加しているが、
今日は初めて夜に行ってみた。
薄暗いなかでヨガをしてパロサントを焚く良い香りがしてきた。
雨が降っていたので、ポツポツと雨垂れの音もBGMになっている。
今日も右肩がいててとなった。
明日はまたあちこち痛くなるんだろうな。
それも楽しみ。