親の役目は生み出すところまで。あとはボーナス。｜脱、親ガチャ

親との距離に悩んでいる人へ。
毒親に苦しんできた人へ。
そんなあなたに、今日はひとつ視点を届けたいと思う。

親の役目は、生み出すところまで。
あとはボーナス。

そう思えると、ずっと楽になる。

この世に肉体を持って生まれ落ちるという奇跡。
そこまでしてもらえたなら、まずは十分じゃないか。

どんな親であれ、命をもらった。
あとはもう、こっちのもの。
自分の人生は、自分の手で、好きに生きていこう。

親に期待しすぎると、
人生の主導権を、いつまでも親に握られたままになる。

実際に「毒親」に苦しんでいる人の中には、
親との距離が近すぎたり、依存的な関係が続いている場合が多い。

でもこれは、「自分が悪い」わけでも「親が悪い」わけでもない。

そこには、お互いにお互いを必要としてしまう関係性がある。
親は子を手放せず、子もまた親の承認や関心を求めている。

気づかないうちに、無意識の「共犯関係」のようなものが築かれているのだと思う。

もしあなたがもう大人になっているなら、
もう養育される必要のない年齢になったなら、

物理的に距離を取ってもいい。
むしろ、そこからがスタートだと私は思う。

離れてみると、
親が心配になったり、恋しくなったり、
逆にもっと嫌いになることだってある。

でも、それでいい。
どんな感情が出てきても、否定する必要はない。

「嫌い」は「好き」の裏返し。
無関心ではないということは、それだけ深い愛着があるということ。

湧いてくる感情は、ただ静かに、客観的に見つめよう。

「私は、親にこんな感情を持っているんだな。」

そう認めることが、愛着を整理する第一歩になる。

そして、自分の人生を生きていこう。

自分の足で。
好きなように。
自分の責任で。

一人の「個人」として親を見られるようになったとき。
自分の人生を、自分の手で満たせるようになったとき。

そこから、ほんとうの意味での親子関係がはじまるのだと思う。

もちろん、この視点にすぐ共感できなくても大丈夫。
全く別のパラダイムでものを見るってそう簡単ではない。
今はまだその準備ができていない、ということもあると思う。

だけどもし、いつか心が少しだけ動ける時がきたら。
「自分の見ている世界は、自分の脳が学習してきたプログラムにすぎない」と気づけたなら、
そこから 新しい生き方の選択肢がひらけてくることもあるのです。

終わりに

これは、20代後半の頃に私の中に芽生えた言葉であり、考え方です。

旅人をしていて、地球の美しさに感動していたある時、ふとこんなふうに思えた。
「親の役目は、生み出すところまで。あとはボーナスだ」と。

そう思った瞬間、すごく楽になったのを覚えています。

それまでは、してもらえなかったこと、足りないものにばかり目が向いていました。

でも、私にはこの肉体があるじゃないか。
これがあるから感情が感じられるんだ。感動できるんだ。

そう思ったら、役目を果たしたのに養育までしてもらって、なんって贅沢なんだろう！
って思えました。

そして今、私は神経言語プログラミング（NLP）を通して、こんな世界を作りたいと思っています。

「親ガチャのない世界」を。

幼児期に強く形成される価値観やビリーフ。
それは無意識の中に刷り込まれ、ものの見方を決めていきます。

幼少期にどんな環境にいたのか。
どんな親に育てられたのか。
それは自分では選べないこと。

だからこそ「親ガチャ」という言葉が生まれるのだと思います。

その当時の経験や、今現在の親との関係のせいで、
生きづらさを抱え続けている人が本当にたくさんいます。

でも。

一生、その生きづらさを抱えたままで苦しく生きるのか。
それとも、少しずつでも、自分の世界を新しく描き直していくのか。

「自分の見ている世界は、自分の脳が学習してきた、ひとつのプログラムにすぎない」と気づき、
上書きするスキルを手に入れて、自由に生きることもできる。

そこに選択肢があることだけでも、知っておいてほしい。

N：神経（知覚した世界を）
L：言語（言葉で）
P：プログラミング（再プログラムしていく）
という手法があるので。

この選択肢がもっと世の中に届いてほしい。
そして「親ガチャ」という概念がない世界を作りたい。

生きづらさを感じているすべての人が、
自分の命を、最大限楽しんで生きられるように。

そんな思いを込めて、この言葉を届けました。

著者プロフィール：
Effica株式会社 代表取締役
全米NLP協会認定トレーナー
柳下早紀

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◾️ Effica NLP Academy 公式サイト
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