最悪を想像してしまう私へ。

最近気分の落ち込みがあります。
いろいろ考えすぎてしまうんです。

キョウさん(看護師さん)に
「これをやったら、
　生意気と思われないでしょうか？」
とかいろいろ相談してしまいます。

すると、キョウさんは
「それはeirinさんのいいところでもあり、
　悪いところでもあるよ。」
と教えていただきました。

【振り返り】

私は深く考え込んでしまいます。

先手を打つ、というのではなく
最悪の事態や「こう思われたらどうしよう」
という感情が止まらなくなるのです。

活力がある時は、
自信が加わりバランスが取れるのですが、

急に不安なことがあったのです。

【今日の学びポイント】

想定を「受け入れる」。
自分が思っているほど、事態は悪化しないから。

この記事の次に、
ちょぴっと特別な記事を投稿します。
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