「私がやっている宅トレ②インドアバイク」を配信しました！

皆さん、こんにちは！

ネットラジオ「徳永秀和のひとりごと」の新エピソードを配信しました！

「徳永秀和のひとりごと」は、「教育者徳永秀和が、日々感じていること、興味があること、ふと思ったこと、などを雑談ベースでざっくばらんにお話しするネットラジオ番組」です！

今回は、私が家でやっている筋トレ（宅トレ）のもう一つ、インドアバイク（スピンバイク）についてお話ししております！

最近のインドアバイクは消音・高性能で、アプリ連動で負荷が変わるなどの機能もあって、めちゃ良いです！
私は今、HIIT（ヒット）トレーニングにどハマり中！笑

雑談系ラジオとして、「ながら聴きにピッタリな番組」を目指していますので、ぜひお時間あるときに再生してみてください！