季節の変わり目💦

今日の定期ライブは、ボヤキーヌ多めでしたが、それでも来てくださる方々と、近況報告できる場はありがたいな、と思いました。

今日の定期ライブ

お天気の話題から、マイクミキサー、コードレスジューサーなどの我が家の家電の不具合まで、終始ボヤキッ放しで大変失礼しました。
毎度のことながら、お仕事中だったりお出かけ前だったり、そんな中でライブを見つけてくださり、ボヤキーヌにコメントでお付き合いいただく皆さまには、ほんとに感謝してもしきれません。
お久しぶりの方や、遠距離からも、そして潜って聴いていてくださる方々、直接言葉は交わさなくても、お元気なんだな～とか、また配信でご様子を伺おう、とか、奇跡のご縁で出会った大切な存在として交流させていただいていることは、毎週思い出す、人生の宝物です。

今日のテーマ：季節の変わり目💦

ライブの冒頭から、近日の我が家の不調について吐露してしまいましたが、秋の気配を感じつつも、室温調整がバグってしまったり、慣れや油断、または夏の疲れがたまって、身体がついていけなくなりますよね。
どの季節にも変わり目がありますが、この暑さから寒さへの移行は、過行く夏のなんとなくノスタルジックな感じと相まって、ことさらダメージが大きい気がしてしまいます。
食べるもの、飲むもの、動き方、休み方、どれも重要ですが、ここへきてやっぱり睡眠の大切さを痛感しますね。
充分な睡眠時間を確保するのは大前提として、睡眠環境や日中の生活の影響で、せっかく確保した時間を効果的に休息に充てられるとは限らないのが現状です。最近の夢見の悪さ、寝起きの疲れ度合い、ライブで自分で口にしてみて、あらためて、精神的に何かに追われているのに気づきました。これから山場を迎えるまちカフェ！の準備に加えて、多分、今年の目標としていた睡眠や片付けなどの生活習慣を整えるということが、９月になってもちっとも進んでいないように見えることへの焦りが原因と思われます。でも、視点を変えて、ここまでにできたことに向き合い、これからに備えて体調整えることに専念しよう、と思ったら、少し気持ちが楽になりました。

週の半ばにこうやって自分に向き合える時間としての定期ライブ、内容はともかく毎日継続させていただいている収録配信、どちらも、私を形づくる大切な習慣だな～と、あらためて認識しました。ありがたい。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
明日も明るい夜明けになりますように。。。