「癒し」大事♪

今日は、最近ハマっていることをつらつらとお話ししました。

今日の定期ライブ

ネイリストさんに聞かれるままに答えたアロマ活用の話など、最近の自分の癒しエピソードをお話ししました。
ライブに来てくださる「いつもの」リスナーさんたち、こっそり潜って聴いていたいのに、マイクの音質チェックやエピソード欲しがる私にもレターで応えてくださったり、本当にありがたい限りでした。
皆さんそれぞれの癒しルーティンやハマっていること、いつも配信で聴かせていただいている方々の暮らしぶりも思い起こされて、楽しく話題にさせていただきました。

今日のテーマ：「癒し」大事♪

配信でもお話ししていますが、遅ればせながらエプソムソルトを入浴剤として活用しているお話をしながら、「あ～気持ちいい～」と感じる、その感覚、これはやはり、元気の素だな～と、あらためて思いました。
爪や髪など普段は自分でやっているケアも、定期的に専門家にケアしていただくことで生き返るし、自分では届かない背中や力の入れにくい全身のマッサージなども、リフレッシュだけでなく、生活習慣の積み重ねで偏りがちな姿勢や力の入れ方をリセットして、体力増進の努力をしていくための素地を健やかに保つのは大事だなと痛感しました。
ネイリストさんからの「健康の秘訣は？」という質問には、飲料で答えましたが、さすがに言葉にはしなかったけれど、「毎日配信」も実はメンタル的にかなり健康の秘訣じゃないかな～と、言った後で妙に納得しています。

身体も心も、何を「快」「癒し」と感じるかは、人それぞれ。
だからこそ、そんなお話を聴くと、自分の場合はどうだろう？とヒントにしたり、見直して納得したり、そんな風にうまく参考にしていくために、いったんちゃんと受け止める、それがどんな風に癒しなのか、を想像する、というのも大事だと思います。その想像力のもとになるのが、本人の経験値だけでなく、リアルやスタエフでいろんな人のお話を聴くことじゃないかななんて、あらためてＳＮＳ等の正しい活用の仕方を考えました。

今週は少しでもリスナーさんのお話ができた気がして、ちょっと嬉しかったです。
毎日の小さな「癒し」を伝えたり、ご縁のある人を応援していく、そんなチャンネルであり続けたいな～と思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
明日も明るい夜明けになりますように。。。