視界を塞ぐ標識

2年前、思いもよらずスマートウォッチをいただいた。アップルウォッチではない。でも、いつの間にかGoogleの傘下に入ったらしく、アプリもなんだか見やすくなった気がする。

そして、いつも腕の画面に歩数が出てくる。

「ほんとかな？」と思って、その場で足踏みをしてみたら、ちゃんと増えた。「おぉ、合ってる。」と、それ以来、あと300歩でキリがいいから、もう少し歩こうかな。今日は1万歩まであと少しだから、そこまで歩いてしまおうかな。そして夜に何歩になったかな？とアプリでグラフを確認する。

目標が目に入るところにあるって、大事なんだなと思う。

もう一つ、睡眠も測ってくれるので、寝る時もつけている。お風呂に入っている間だけ充電して、また腕につけて寝る。

朝になると、睡眠時間や深い眠り・浅い眠りの割合を教えてくれる。そして、私の睡眠を評価する。

「今日は十分に回復するだけの睡眠ではないかもしれません。」

……ほんとなんだろうか。

私の何を知っているんだろうか。

腕につけた時計だけで、そこまで分かるものなんだろうか。睡眠の実験って、もっと頭に吸盤みたいなのをいっぱい付けて、脳波を測るイメージなんだけど。（いや、それはそれで緊張して寝られないだろ）

しかも毎日、「目標睡眠時間に未達成」と言ってくる。

足りない。
今日も足りない。
また足りない。

だんだん、上等な睡眠なんて一生取れる気がしなくなってきた。

歩数なら、自分で歩けば増やせる。

でも睡眠は、「よし、今日は質のいい睡眠を取るぞ！」と思ったところで、寝ている本人には頑張りようがない。

睡眠時間だって、私だって早よ寝たいとは思ってる！

目標を掲げることは大事だ。

ビジネスでも、目標は大事だと言われる。もちろん、それは分かる。

でも、目標が邪魔をして視界が悪くなる、気がする。

目標が気になって、寝れない。