自己紹介｜40代を迎える節目に｜「心と暮らし整えラボ」、はじめました。

はじめまして。今日からnoteを始めることにした、えみです。
アカウント名は「心と暮らし整えラボ」。
今月40代を迎える今、毎日の小さな選択や暮らしのあり方を整え、より心地よい生き方をしていきたい。そんな気持ちを込めて名付けました。

自己紹介

沖縄在住。夫と娘の3人暮らし。
仕事はフリーランスで、クリエイティブ制作（ライティングやSNS）や、瞑想・習慣化・自己内省など「自分と向き合う習慣づくり」のサポートをしています。先月まで約3年間、営業事務のパートをしていましたが、それは思い切って手放しました。

好きなものは、
自然、暮らし、手仕事、静かな場所、ひとり時間、旅、食べること。
ゆっくりできるカフェや、季節の移ろいを感じること、家族と過ごす時間や、自然と共に過ごす時間が好きです。

自分の土台が少しずつ整いはじめ、「もっと自分の“心地よさ”に正直に暮らしていきたい」と思うようになりました。

土台を整えるきっかけ

それは会社員時代、忙しさに追われる毎日の中でふと湧いた疑問でした。

「大切にしたいものを、本当に大切にできているだろうか？」

仕事に追われ、時間に追われ、
心の余白もないまま、ただ日々をこなしていく。
そんな生活の中で、「このままで本当にいいのかな？」と、
立ち止まる気持ちが芽生えました。

そこから少しずつ自分と丁寧に向き合うようになり、
「大切なこと」を見つめる時間を、つくるようになりました。

マインドフルネス瞑想と出会ったのも、その頃です。
自分と向き合う習慣を積み重ねることで、本当の自分の声に気づき、

「大切にしたいものを、”本当に”大切にする人生にしよう」

と心に決めました。

今では、できるだけ心と体が健康でいられるように「整えること」に意識を向けるようになり、無理をしすぎない、自分にちょうどいい暮らしや働き方ができるようになってきました。

「心」を整えると、自然と「暮らし」が整ってくることも実感しています。

「ラボ」と名付けた理由

「ラボ」と名付けたのは、私もまだまだ模索中だからです。ひとつひとつの積み重ねが、この先に続く未来へとつながっていくと感じています。

大切なのは、日々の積み重ね。

なので、この日常の「心と暮らしを整える試行錯誤や葛藤、気づき」を、ありのまま、丁寧に記録していきたいと思っています。

このnoteでは、沖縄での暮らし、自然とのつながり、日々の小さな気づき、
整えるための工夫や習慣などを綴っていきます。

誰かの暮らしにそっと寄り添えるような、
土台を整える“きっかけ”や“気づき”の場所。
そんな、小さな灯りのような存在になれたらうれしいです。