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気分がふさいで、朝起きられないとき

筋肉心理学　創始者　まなみ

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179字

ここは 「まだ大丈夫な人」の場所じゃありません。 もう十分やった人のための 保健室です。 ドアは、い…

「今日は、ここまで来ただけでえらいよ。」

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身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な運動方法です。 また、特定食品を少し減らすだけでも心のメンテナンスをしやすくなります。

心が軽くなるメンテナンス方法

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イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

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