その悩み、アップデートの合図かも
迷ったり、悩んだりして
夜眠れなくなること
ありませんか？
私はあります。
そういう悩みって
なぜか寝る前に浮かびやすいんですよね😅
そういう時はもしかしたら
価値観をアップデートする
タイミングなのかもしれません。
「今」を生きようとすると
価値観が古いままでは
生きづらくなることがあります。
極端な例を言いますね。
今、東京に行くのに
「馬でいけ！」🐎
「早く行きたいなら、速い馬に乗れ！」
なんていう人いませんよね。
（それ江戸時代の価値観）
今なら、
「新幹線でいけば？」🚄
「飛行機もあるよ。」✈️
と、選択肢はたくさんあります。
でももし
昔ながらの考えに縛られたままだと…
私たちは
必死に“早く走る馬”を探して
東京を目指し続けることになります。
悩んで眠れない夜は
「私、何に縛られてる？」
って問いかけてみてください。
それは
変わる準備が整ったサイン
かもしれません。
しんどさは価値観を更新する合図😊
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えりみん profile
食と睡眠ととのえアドバイザー
自身の不眠症とうつ病を生活習慣を
整えることで改善。
現在、料理教室や睡眠セミナーで
セルフケアできる情報を発信中！
ビタミン＋睡眠＋えり＝えりみん
@erimin_zzz
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