シマダヤ「「健美麺」食塩ゼロ 本うどん」｜減塩生活
減塩生活をしていても、麺類は食べたいですよね。ただ、お店で食べるには勇気がいります。
そんな時の救世主を紹介、自炊最強です😁
国産小麦使用🌾
そして、電子レンジ調理に対応😆
初めてスーパーで発見💡した時は驚きました。
うどんとそばのラインナップがあり感動。
しかも、電子レンジ調理に対応！
袋に2㎝くらい切り込みを入れて、600Wで約3分。とっても助かります👍
ちょっとしたぬめりや匂いがさっぱりします。
洗ったうどんが乾かない内に投入するのがコツ！
カロリーを気にしなければ、一人前でどうぞ🤲
これで一人前227.4kcal、食塩相当量1.55gです。
この時はニンニクを効かせ、がらスープをベースにした中華味にしました😋
セブンイレブンのスモークペッパー味のチキンバーもいい仕事してますよ🤗
内訳：カロリー、食塩相当量
本うどん（半分:100g）：128kcal、0g
7-11チキンバー（半分:44g）：50kcal、0.55g
なす（70g）：15.4kcal、0g
ピーマン（50g）：10kcal、0g
冷凍MIXベジタブル（7.5g）：5kcal、0g
味の素丸鶏がらスープ 塩分ひかえめ（2.5g）
：6.4kcal、0.67g
西友きざみにんにく（5g）：12.6kcal、0.33g
※炒め油なし
エネルギー305.4kcal、食塩相当量2.36g
※うどんは半分量
皆さまのお陰で３つ目のコングラボードをいただきました。ありがとうございます😊
