yKベーキング「ほんのり甘い食パン」｜減塩生活🌈
令和の米騒動以降、朝はパン食🍞になってますが、減塩のことを考えたら塩分0グラムのお米🌾には勝てません。
そこで探し出してのが今回の食パンです。
ちなみに現在、医師の提案を受け一日塩分6グラムを7グラムに調節中です。
減塩との付き合い方は人それぞれです。体調や治療方針については専門家にご相談のうえ、本記事は参考情報としてお楽しみください。
カロリー、塩分ともに優等生🎉
わが家は5枚切りを1枚とコーヒー、それに簡単たまご料理と乳酸菌飲料が、ほぼ朝食のパターンです。
一例を挙げると
（5枚切り山食、一枚あたり）
・Pasco「超熟」193kcal、0.8g。
・ヤマザキ「ロイヤルブレッド」195kcal、0.9g
・同「ユアクイーンリッチブレッド」
173kcal、0.6g
・同「スイートブレッド」165kcal、0.6g
※（角食）フジパン「本仕込み」196kcal、0.8g
スイートブレッドはかなり優秀、それでも…
yKベーキング「ほんのり甘い食パン」
エネルギー：158kcal
食塩相当量：0.6g すごい🤩👍
ルヴァン種も使えちゃいます👍
カットしてもぺちゃんこにならない😳
わが家は5枚切りを食べやすくカットするのですが、「ほんのり甘い食パン」はぺちゃんこになりません。
中にはどうやってもぺちゃんこになる食パンもあり、気持ちも朝からぺちゃんこになります😢
ほんのり甘く、さっくりとおいしい😋
良いパン切りナイフは一生もの🔪
パンの切り方は、焼き加減や焼いてから切るまでの待ち時間、もちろんナイフを入れる角度など、なかなか奥が深いと感じてます。
ですが、素人⁉︎の私にとって最高の相棒は、長年連れ添ってくれているパン切りナイフです。
MOKAパン切りナイフ
高価ですが、十分価値ありです✨
減塩を意識しつつも、楽しく、一日の始まりにふさわしい食卓を願って、今朝もナイフを握りました🥰
初複数コングラボードで4ついただきました🎊
#QOLをあげてみたでは、なぜか2週続けてもらえちゃいました😳
皆さま、いつもありがとうございます😭
