髪のうねり、アホ毛は栄養不足かも｜原因と対策

子供の頃は直毛だったのに、大人になって髪がうねったり、アホ毛が増えたりしていませんか？
もしかしてそれは・・
栄養不足かもしれません。

昔から「髪は最後に栄養が届く」と言われています。
髪は生命維持に必須ではないため、体はまず内臓や重要な組織に栄養を優先的に回します。
そのため、栄養不足になると、

・髪が細くなる
・ハリ・コシがなくなる
・切れ毛・アホ毛が増える
・ツヤがなくなる

といった変化が起こります。
ですが、必ずしも栄養不足だけではない事もありますので、栄養以外の観点を簡潔にまとめます。