ここ最近の話

完璧じゃないけれど、それでも前へ

季節が、ひとつ変わった

風の匂いが少しだけ冷たくなった。

それでも、まだ走り続けている。

禁酒、1ヶ月の先に見えたもの

禁酒を始めてから、1ヶ月。

続いたようで、終わったようで、でも意味は、残った。

今は週に一度、休肝日をつくる。

リズムを手に入れた。

それだけで少しだけ、身体が「ありがとう」と言う気がした。

完璧な禁酒じゃない。

でも、完璧を目指すと、人は壊れる。

「続ける」より「整える」。それが今の自分に必要なことだ。

筋トレは、緩めた

昔のように追い込まない。バキバキにしたいわけじゃない。

生きるための筋肉。保つための体。それが今の目的だ。

家の一角にある柱にぶら下がり、静かに腕を伸ばす。

懸垂は無音の戦い。

誰にも見られず、誰にも評価されない。

けれど、自分だけは見ている。

胸の奥で、小さな誇りが静かに灯った。

「まだできる」という事実が、明日への燃料になる。

ウォーキングは思うようにできていない

両親の介護、来月の妻の入院。

この重さをどう言葉にすればいいのか。どれも避けられない現実だ。

時間は足りない。

でも、今できることをやる。それしかない。

歩けない日は、歩けない。

それを責めても、何も変わらない。

娘とは、少し距離を感じる

娘とは、ここ最近、少し距離を感じる。

年頃の波。発達障害の特性。

言葉を選びすぎて、届かない夜がある。

何も言わないと、離れていく気がする。

何か言えば、ぶつかる。

それでも、伝えたい。

愛情は、言葉を超えて存在しているのだから。

完璧な親じゃない。

でも、諦めてもいない。

ただ、見守っている。それだけで、今は十分だと思う。

親の介護は、相変わらずの一進一退

進んでは戻り、また進む。

まるで人生そのもののようだ。

自分の時間は削れていく。

勉強も、仕事も、全部「少しずつ」。

でも、その少しが積み重なっていく。

それが、今の"生"だ。

派手じゃない。劇的でもない。

でも、確実に、前に進んでいる。

自分自身の体調は完璧じゃない

体調は完璧じゃない。

けれど「まだやれる」と思う。

だましだましでいい。完璧を求めるほど、人は壊れる。

ネット不調の原因、ルーターの交換もようやく終わった。

歯も順調に良くなっている、毎日のケアは重要だ。

些細なことに見えて、心が少し軽くなる。

こういう"小さな回復"が、人を生かしているのだと思う。

大きな勝利じゃなくてもいい。

小さな「できた」の積み重ね。

それが、五十代を生きるということなのだろう。

やるべきことは山積みだ

自分のことは、いつも最後になる。

でも今は、それでいい。

なぜなら、今が勝負の時期だから。

家族を支え、親を看取り、自分を保つ。

すべてを同時に抱えながら、それでも前へ。

静かに息を整えながら、明日の波に備える。

誰も見ていない場所で、今日も私は、"生きる"という名の筋トレをしている。

あなたへ

もし、あなたも今、時間に追われているなら。

完璧じゃなくていい。

「少しずつ」でいい。

それが積み重なれば、いつか「ここまで来た」と言える日が来る。

だましだましでも、続けていればいい。

それが、生きるということだから。

「ロスジェネ氷河期的視点 ― 情に生き、言葉で立ち上がる」

※この文章は、日々を必死に繋ぐすべての大人たちへのエールです。

崩れそうな夜も、かすかに光る明日を信じて。

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EX-FAX-CE | NOTE執筆家
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「ゆるぎなく、まっすぐに」
「言葉は、再起動ではなく継続の証」
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X：@zdocomo ／ note：/exfaxce
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