幸せになるために追い出すべき敵

ご覧いただき誠にありがとうございます！！
香と申します。

今回は
「幸せになるために追い出すべき敵」
についてお伝えします✨

毎日、どんなときでもずっと
ハッピーな気分でいられたら幸せですよね♡

今回は、そんな気持ちに賛同してくださる方へ
お伝えしたい内容です☆

人生生きていると、たまに
将来に対してだったり
誰かに対してだったり
何かに対して不安や心配に思ったり
してしまうことがあるかと思います。

それが時と場合によっては
自分ではコントロールできないような
ことであったり、、

生きているとさまざまなことが起こります。

それはもう仕方ないことです。。

それでもネガティブにはまったりせず
いつでも常にハッピーでいたい！

今回、一番お伝えしたいことは
「不幸の先に幸せは存在しない。」
ということです。

常にハッピーな状態を保つためには
不安や心配というのは敵そのものなんです！

不安や心配などの気持ちの状態は
幸せではない

という一旦ひとくくりでまとめて話を進めると、
その果てで幸せになれるということは
難しいです。

ずっと
不安や心配の気持ちをキープしたら
それは幸せはないですよね。

「不安や心配」と「幸福」
は波動が逆なんです。

波動の法則・引き寄せの法則
の観点からしても
不安や心配の状態でいたら
さらに不安や心配になることを引き寄せます。

負の連鎖が起こってしまいます。

どうにかして抜け出さないと
負のスパイラルに陥ってしまいます。

なので、不安や心配の気持ちでいたら
幸せにはなれないんです。

では、不安や心配になることが
起きてしまったらどうしたらいいのか？

まさに、”切り替え”です！

「気持ちを切り替える」
などよく言いますが
すっごく大切なことなんです。

無理矢理にでも切り替えた方が、
早く幸せの世界線へ移動することができます。

では、どうやって切り替えるのか、、？

それは
「気分が良くなることを考える」
ことをします。

もしくは「行動する」でもいいです。

頭のスイッチを切り替えます。

考える場合は
自分自身がハッピーになるようなことを
考えます。

気分転換になにか運動する
ということもいいですね☆

とにかく切り替えるんです！

どうしたら瞬時に
自分をなにで切り替えられるのか？を
知っておくと
切り替えもしやすくていいですね♪

例えば、決まった好きな香りを嗅いで
気持ちを落ち着かせ気分をよくするとか

爆笑した出来事を思い出して
思い出し笑いをするとか

理想の状態や夢を思い描いてワクワクする、

お笑いの動画を観て笑う、

推しの動画を観て癒される、

入浴する、などなど

自分の気分が良くなるのであれば
なんでもいいです！

ルーティン化できたら
脳も身体も覚えるので
切り替えもしやすくなり
すごく楽になります♪

ぜひ、試してみてください☆

最後までご覧いただきありがとうございます♪