194.自分の全てを認める

2022年11月6日 17:32

こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

私は自分の弱いところや強いところを素直に受け入れていくことがとても大切なのだなぁということを感じています。しかし、自分の弱いところを受け入れることがなかなか難しく感じもします。

よく、過去に「なぜあの時〇〇してしまったんだろう」「あの時、〇〇しておけばよかった」という後悔が心が弱っている時に出てきます。こういうことを考えているとますます精神的に疲弊していきます。

その時はそうするしかなかった。そうせざるを得なかった。のだと思います。そしてそれが失敗だったのなら、仕方ないとあきらめて、次できることを実行していくしかないと思います。

次同じような状況になったら別の選択肢を、よりよい選択をと考えますが、それをつかみとるためには、今の自分というものをよく理解して自分を肯定していく必要があると思います。

私は不安感からなんとかその不安を解消するために安易な行動をするという性質を持っています。そのため、自分はストレスがたまれば、不安になりやすいということを自覚し、その時に時間が過ぎ去れば状況も改善されることがあると理解すること、不安が多い時はしっかり休むことなどを実践していこうと思っています。

他人と過去は変えることができないので、今の自分というものを良く理解し自分が状況に合わせて柔軟に対応していくしかないのかなぁと思います。

Noteでのアウトプットをはじめ、自分と向き合うことで自分自身をより理解していこうと思います。

最後までご覧いただきありがとうございます。
今日も皆様が幸せな1日でありますように！

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