スマナサーラ長老 仏弟子の終活――死に直面した人が執着を離れる

出典: 日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネル 日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネルさん、ありがとうございます。

• 動画から抜き出す「3つのポイント」

  1. 終活としての瞑想実践が、死に直面したときの心の安定と執着の解放を導く

  2. 病者経（相応90章55–54）で示される無常観の深い理解が、執着を手放す鍵である

  3. 身体感覚や呼吸への集中を通じて、苦しみの根底にある執着を観察し、浄化する方法を伝授

• 私の気づき・体験

  • 締め切り直前、焦りから過去の失敗に執着してしまったとき、動画を思い出し「今ここ」の呼吸に戻すと、自然と力が抜け、アイデアが湧くようになりました。

  • 大切なプロジェクトが失敗したとき、「これが終わりではない」という無常観を意識すると、次に向かう勇気が生まれ、感情の揺れが落ち着きました。

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