スマナサーラ長老 バイアスを破る善友の声　なぜ瞑想に指導者が欠かせないのか？

バイアスを破る善友の声　なぜ瞑想に指導者が欠かせないのか？｜スマナサーラ長老の切り抜き法話（初期仏教Q&A）#jtba #如理作意 #師匠 ※テロップ入り

出典: 日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネル　さん、ありがとうございます。

日本語字幕作成：菊池まどかさん＠字幕制作班

Q01:①善友なしでありのままにみることできますか？

②花を見て色形と見ればありのままにみていることになりますか？

③80歳の姉が、会うたびに衰えるのを見ると、どうしても悲しい気持ちが出てきます。しっかり見る、のが大切と思っても、自分も衰えていくのだと思うと、なかなか感情から解放されません。どのようにしたらよいのでしょうか？

Q02:①歩く瞑想していると、何か新しい感覚を感じたりすると、これはなんだろうと思ってしまいますが、「感じた」というだけで、どんどん捨てていくのでしょうか？つい「重要な糸口かもしれない」と考察してしまいます。

②善友を得ることとは、在家であっても、このように先生のお話を間接的に聞き、その通りに実践してみることも含まれますか？

Q03:バイアスで自分が見ていないと確認することはどこでわかるのですか？考えないようにするのも難しいですし、まずは何から訓練したらいいですか？ 徹底的に歩く瞑想なので妄想を減らす事しかないように思いますが他にも方法がありますか？ 外の条件としての善友は指導者ということだということだと、スマナサーラ長老しか思い浮かびません。どうしたらいいですか？

Q04:最近、実況中継が心の声になっていて、心の声自体が妄想という気がしてきました。実況中継ができていないと感じています。また、感情を感じて、どういう感情かわからないけれど、汚れているとだけ感じてただ汚れていると実況したりしています。アドバイスいただければありがたいです。

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