スマナサーラ長老 阿羅漢のサマーディが教えた掟の科学

出典: 日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネル 日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネルさん、ありがとうございます。

• 動画から抜き出す「3つのポイント」

  1. 阿羅漢のサマーディにおける心の浄化と深い集中力――第一戦場の状態とは何かを解説

  2. Ratana Suttaの「無間(anantarika)」が示す無限の空間認識と無の境地の科学的意義

  3. ブッダが授けた行動規範（掟）と瞑想実践の相互作用がもたらす精神的安定

• 私の気づき・体験

  • プロジェクトの会議で心が乱れた際、ブッダの掟を思い起こし、姿勢と呼吸を正すことで集中が戻り、建設的な提案ができました。

  • 自宅でセルフマインドフルネスを試したとき、「無間」の感覚に意識を向けると、思考の広がりを感じ、煩わしい雑念が静まる体験をしました。

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