"カッコいい人"ってどんな人?

ここ最近、"カッコいい人"ってどんな人だろう？と考えてた。
自信がある　余裕がある　スキルがある
今の自分になくて"カッコいい人その人"にあるものはなんだろう？どうしたら近づける？


きっかけはちょっと前に聞いたポッドキャスト
The Mel Robbins Podcast のエピソード "How to Build the Life You Want "

エピソード要約

「忙しい、疲れている、不安定な状況の中でも、自分が本当に望む人生を築くにはどうすればいいか？」

ゲストは Kellie Gerardi — 元クローク係から宇宙生物学研究者に転身した女性。彼女の人生の経験を通して、普通の人でも“大きな夢”や“本当に望む人生”を実現できるというメッセージを伝えている。  

私が何より驚いたのは彼女が母親だということ！7歳の娘がいて、研究室で研究もして、宇宙にも行って。全然普通の人じゃない笑

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メッセージ

3つの真実

「世間の“常識”や“ルール”は、破っていい」— 自分の価値観や人生のゴールに合わない枠や社会のルールには縛られすぎない。必要なら自分流に。仕事と家庭両方を同時に大切にすることは本当にできない？

「何をやってもやらなくても、人は批判する。だから気にせず前に進め」 — 誰かがあなたを評価するのは避けられない。だからこそ人の目を基準にせず、自分の人生を選ぶ。  
その言葉を投げてくるのは誰？受け取る言葉は自分で取捨選択する。

隠れることは強さじゃない―見せることで、自分を生きる」 — 周りの目を怖がって自分を小さくし続けるのは、自分を殺すことにつながる。怖くても、自分を信じて前に出る。Kellieは仕事のことやプライベートのことも隠さず発信をしているインフルエンサーでもある。

https://www.instagram.com/kelliegerardi?igsh=ZW1uNjYya3JyNm42

Why not me?

頑張る人や成功者だけがチャンスを掴むわけじゃない。自分にもチャンスがある、と思うこと。特別な人だけが“普通じゃない人生”を送るわけではない
— 成功は特別な人のもの、という考えに慣れてしまうけれど、みんな特別な人の素養がある。 “普通”のバックグラウンドでも行動すれば誰でも夢に近づける。
Then, why not me? ならば私だって！

Design your own reputation

「なりたい自分になりたければ、まず“それらしく振る舞う”ことから始める」 。思考や願いだけではなく、行動／姿勢で“その人らしさ”を先に表す。  Kellieはクローク係の時に"周りの人にどんな人として見られたいか"を書き出して、その通りに行動したらしい。自分の評判は自分で決める。

なりたい自分ってなんだろう

初めに思い浮かんだのは"カッコいいママ"。
"ママ"という言葉が着いて回るのが嫌だったけど、母親であることはもう私からは切り離せないアイデンティティになってしまったのであえてそのままに。
じゃあかっこいいママって具体的にどんな人？
ノートにブレインストーミングしてみた。
恥ずかしいけどそのままのせます。

育休中のため生活面での理想はこんな感じ。
・カッコいい人
→自信がある(見た目、スキル、行動力)
→自立している(精神面、経済面、仕事面)
→余裕がある(大らか、落ち着き、感情面)
本当はもっと細かく掘り下げたいけどエンドレスになりそうだったので一旦ストップして行動に落とし込んだのが以下(順不同)
・ゆっくり話す
・聞く>話す
・5:30に起きる
・やる事リスト(朝/5個まで)
・歩く(デフォルト小走り止める)
・イラっとしたら3回ため息(=深呼吸)
・姿勢を正す(=肩甲骨ストレッチ)
・ニュースを読む(Voicy+BBC1、Newspicks2)
・スキンケア、ヘアケア
・古い服の断捨離
・読書(目標1日20min,月1冊〜)
・資格の勉強(1日10minテキスト読む/朝)
・アファーメーション:"笑顔、落ち着き、ゆとりがある"

まずはここから。