顔のタイプ別未来予想図⑤眉間のシワを放っておくと？

「怒ってるの？」「不機嫌そう…」と誤解されやすい代表格が 眉間のシワ。

年齢を重ねると刻まれやすくなる部分ですが、実は“加齢”ではなく 日常のクセや筋肉の使い方が大きく関わっています。

まいど！三重の『シワ取りの達人』いまかどです。

今回はおデコのシワに続く、眉間のシワ編です。

眉間のシワができる理由

・皺眉筋（しゅうびきん）の緊張

→ 眉を寄せる時に働く筋肉。ストレスや集中時に無意識にギュッと縮む

・眼精疲労

→ 目が疲れるとピント調整で眉間に力が入り、シワが定着

・前頭筋とのバランス崩れ

→ 額で目を持ち上げるクセと、眉を寄せるクセが同時に起こりやすい

・感情のクセ

→ イライラ・不安・考え込みの表情がそのまま“表情ジワ”に変化

放置するとどうなる？

・真顔でも常に「怒ってる」「疲れてる」印象に見える

・シワが深くなり、表情を変えても戻らない“刻みジワ”に

・額〜眉間が硬くなることで、目の開きがさらに悪化

・自律神経にも影響し、頭痛や首こりが増えることも

ケアのポイント

・眉間をほぐす習慣
→指の腹で眉頭をつまみながらマッサージ

・目の休憩タイムを作る
→スマホ・PC作業の合間に遠くを見る（眼精疲労リセット）

・呼吸を整える
→浅い呼吸は顔に力が入りやすく、眉間シワの原因に

・鍼やヘッドケアで筋肉リセット
→皺眉筋や前頭筋をゆるめると、表情のクセが消えやすくなる

まとめ

・眉間のシワは「怒り顔」の原因ではなく、眼精疲労と筋肉のクセの結果。

・放置すると真顔でも不機嫌に見え、老け顔・疲れ顔を助長。

・ケアは「筋肉をゆるめる」「目を休める」「表情グセをリセット」！

👉 次回は「顔のタイプ別未来予想図⑥：目の間の横ジワ」をお届けします。