「また体調不良か」と思った朝、強風の中で気づいたこと

昨晩から咳が続いている。
のども少し痛い。

朝、体温計を見ると37.0℃。

またか。

駅伝を控えたこの時期に、どうして。
その瞬間、胸の奥にじわっと嫌な感情が広がった。

「また体調不良か…」

正直、うんざりした。

■ 立ち止まる一日

幸い、この日は仕事が休みだった。
だから私は、無理をせず、昼に眠った。

体を回復させるために。

布団の中で、ぼんやりと考えていた。

こういうとき、自分はどんな心でいるだろう。

私は常々、
心と体は密接につながっている
そう思っている。

体調が悪いときに、
不安や怒りや焦りを重ねていないだろうか。

その感情が、さらに体を弱らせてはいないだろうか。

■ 最近の自分を振り返る

思い返せば——

仕事のこと。
駅伝のこと。
やるべきこと。

頭の中はいつも何かに追われていた。

夜中にぱっと目が覚める。
そのまま朝まで眠れない日もあった。

「休む」ということが、できていなかった。

その積み重ねが、
今ここに表れているのかもしれない。

私は、はっとした。

■ 明るさを取り戻す

喜ぶこと。
楽しむこと。
感謝すること。
希望を持つこと。

最近の自分は、
そういう明るい感情を後回しにしていなかったか。

外を見ると、雪。
そして強風。

寒さに対して、
どこかで不満を抱いていた。

でも、自然は何も悪くない。
ただ、そこにあるだけだ。

そう思えたとき、
心が少し軽くなった。

■ 強風の中へ

午後、思い切って外へ出た。

12kmの中強度走。

向かい風は容赦がない。
ペースもなかなか上がらない。

それでも、
「今できることをやろう」
そう思って一歩一歩進んだ。

すると不思議なことに、体が軽い。

気づけば
4分25秒ペース。最近で一番いい走り。

さらに
200m ×3本（34秒ペース）。

これも余裕を持ってまとめることができた。

朝の不安は、どこへ行ったのだろう。

■ 原因は、花粉だった

走りながら、ふと思い出した。

毎年この時期、咳が出ていなかったか。
微熱が出ていなかったか。

天気予報を見ると、その日は花粉が少しずつ飛び始めた一日だった。

ああ、そうか。花粉で体が反応していたのか。

必要以上に、自分を責めなくていい。

自然の影響もある。

受け入れて冷静に見つめると、
見えなかったものが見えてくる。

■ 受け入れた先にあるもの

体の不調も。
強風も。
寒さも。

すべてを敵にしなくていい。

強風の中を走りながら、私は思った。
すべては敵ではないのかもしれない、と。

体の不調も、風も、寒さも。
ただ、そこにあるだけ。

受け入れた瞬間、世界は少しやさしくなる。

今日もまた、私は一歩、前へ進んだ。