今日はアイスでゆるめる

朝寝坊した日。
今までなら、あぁやる事たくさんあるのに寝坊なんかして何してるんだ自分！
ってなってた。
でも、今日はよく寝たなくらいで、
いつもの厳しい自分の声が聞こえなかった。

お昼ご飯は外食しようと、近所のラーメン屋さんに行ってみた。
初めて入るお店で、久しぶりにコッテリの豚骨ラーメンを食べた。
ドロっとしたスープは苦手な方だけど、いつも食べるラーメンと違って良いなと感じた。

お店を出て、少し散歩。
暑かったから、本屋さんで休憩がてら本を見る。
最近はよくエッセイを読む事が増えた。
悩んでる時は、その悩みの答えを探して本を読みまくる。
悩みが少ない時なんかは、サスペンスをよく読んでた。
今家にある本や、Kindleに保存されてる本を見ると、何に悩んでたか分かるから面白い。

さて、涼んだところで公園までちょっと歩くか。
木の陰で休み休み歩き、自然を感じてリラックス。
帰りにアイスを買った。
アイスを買うのはいつぶりだろう？

値段もカロリーも高いから、
買わない、食べないと決めていた。
この考え方も悪くない。
でも、絶対じゃ無くても良い。
たくさん歩いたから、甘いものを食べてゆっくりしよう。
そんな風に考えられたのは本当に久しぶりな気がする。

心が緩んできてる。
こんな少しの変化を感じる度に思う事がある。
私はどれだけ自分に厳しかったのだろう？
ストイックと言われることがあったけど、全く実感がなかった。
もっともっと厳しくしないと。
私は怠け者。
自分に甘いから、厳しくしないと。
そんな風にしか思ってなかった。

自分のこだわりや思い込みって、
深いところにあって、
ゆるめる練習をたくさんしてやっと気がつくんだろうな。