【これがミッドライフクライシスなのか😨】最近やる気が出ないし、習慣としていたことができなくなっていないか？細く長く続けるだけで尊いことだよね。

1．note更新する暇がないと思っていたけれど、やる気ないだけでした？

本当にやる気がなかっただけ？と自問自答しています。
やる気がないというか、自分をコントロールできない感覚だったんです。
つい最近、身の危険を感じるような感覚があったり、そればっかりに気を取られてしんどくなったり、こうして土曜日更新していた習慣すら危ぶまれてしまうくらいしんどかったのです。
最近、ヨガの回数も減ってしまってるけれど、続けられていることに評価をおこうと思っています。
これ、生理とか何か辛い出来事が起こったとか、衝撃的なことが起こっているわけではないのにこの気持ちの重だるさ、何だろう？

2．きっかけは私のYouTubeに突然上がってきた精神科医益田先生。これか！これなのか！

基本的には前向きな私が、１つの心配事に振り回され、それに付随して別の心配事も巻き起こっていく。習慣にしているnoteもヨガも失速気味。
休みなく働き続けているからしんどいのかな・・・と思っていたら、急に私のYouTubeに上がってきた精神科医益田先生の動画似合った「40代、しんどいよね」といった内容のもの。
そこには40代が直面する辛さや心身の変化を丁寧に説明してくださっていました。
これだ！とすごく納得でき、少し楽な気持ちになりました。
特に納得したのが「自分の生きるビジョンを明確にすること」「自己愛について考える」ということ。
ビジョンに関しては、「60歳になった時に自分に感謝できる自分でいたい」「副業を持って軌道に乗っていること」「大切な人と一緒に過ごすこと」をあげています。
うん。私、ビジョンは見失っていないように思う👍
でも大変な時期は忘れてしまいがちだし、元々一人の時間が大好きだから、疲れてくるとつい一人にさせてくれ〜〜！！と心の中で叫んでいることもたくさんある。
でも、そんな自分もこれが私だと思ってやりたいことをやっていこうと思います。
それが自己愛なのかな。
自己愛なんてもう、私は揺らぎまくりの人生なので、これからどうなっていくかはわからないけれど、自分の特性を活かして生きていこうと思います。

３．目の前の目標は「平日に終日の休みを作る」

これが１年以上取れていないんですよ。
これも力が入らない原因なのかな？と思いますし、長年全然手をつけてこなかった貧血症状が悪さをしているのか？原因と思われるものはたくさんあります。
サプリに頼るのが何だかなぁと思っているので、とりあえずアサリのお味噌汁を飲んでいますが、効果ない気がしてならない（というより、毎日摂取していないことが一番の原因な気がする🤪）
こうやって、「40代、なんか上手くいかないよなぁ〜」って思うことを、このnoteでこれからもおもしろおかしく綴っていこうと思います。
もうネタにしていくしかないもんね。
ここは私の、サードプレイス。
大丈夫。これまでだって何とかなってきたんだからと、自分に確認するための場所でもあるのだ。