スーパーで働きながらAI副業をしている僕の「隙間時間の使い方」
こんにちは、松本佑太です。
今日は、スーパーのレジ打ちをしながらAI副業に挑戦している僕が、
家にいるときの隙間時間をどう使っているかをお話しします。
「副業を始めたいけど、まとまった時間がない」
「家にいても、何をすればいいのかわからない」
そんなふうに思っている方に、少しでもヒントになれば嬉しいです。
「時間がない」って、本当だったのか？
正直に言うと、僕も最初は思ってました。
「レジ打ちで疲れてるのに、副業なんてムリ」
「家に帰ったら、もう寝るだけ」
「休日も、気づいたら終わってる」
でも、実際にAI副業を始めてみたら、ちょっと考え方が変わったんです。
「時間って、あるかないかじゃなくて、どう使うかなんだな」って。
🕒 隙間時間の使い方、こんな感じです
🔹 朝の30分：静かな時間を、考える時間に
朝は頭がスッキリしていて、判断力も集中力も高め。
僕はこの時間に、軽く未来の準備をしています。
昨日作った画像の確認
今日作る画像のアイデアをメモ
note記事のタイトルを考える
「今日何をやるか？」を決めるだけで、1日がだいぶラクになります。
🔹 夕方の15分：スマホで“軽くやる”
仕事から帰ってきたあとは、どうしても疲れています。
なので、無理しないのがコツ。
Midjourneyのプロンプト作成
スマホで記事の構成を箇条書き
思いついたアイデアをメモ帳に書く
「がんばる」より「続ける」が大事だと思ってます。
🔹 夜の30〜60分：本気の時間
家族が寝静まったあと。
この時間が、僕の“勝負タイム”です。
画像を生成してみる
noteの記事を執筆
テンプレートを整える
集中できる時間って、1日トータルで考えると意外と少ない。
だからこそ、「ここぞ」という時間は丁寧に使うようにしています。
✅ 隙間時間を活かすコツ
① 完璧を求めない
「今日は10分しかできなかった…」って思う日もあります。
でも、0じゃないことが大事。
毎日10分でも、1ヶ月で300分
毎日1枚でも、1年で365枚
積み重ねって、ほんとに侮れません。
② 場所を変えるだけで、集中力が変わる
リビング：スマホ片手に軽くチェック
自分の部屋：集中して作業
ベランダ：アイデア出し＆ぼーっとする時間
同じ部屋にずっといると、気持ちが切り替わらないこともあります。
気分転換も、立派な作業のひとつだと思ってます。
③ 道具を“いつも手元に”
スマホ：画像チェックや情報収集
メモ帳：思いついたらすぐ書く
パソコン：画像生成や執筆作業
「やろう」と思ったときに道具がないと、結局やらなくなります。
だから、いつでもスタートできるように準備しています。
僕が実践している「3つの習慣」
朝の10分で「今日やること」を決める
夕方の15分で「疲れててもできる作業」をやる
夜の30〜60分は「集中ゾーン」として使う
この3つを繰り返すだけでも、少しずつ前に進めます。
✍️ 家で副業をやって気づいたこと
● 時間は“見つける”ものじゃなく、“作る”もの
「時間がない」ってよく聞きますし、僕も言ってました。
でも、ちゃんと向き合ってみると…
隙間時間って、けっこうあるんです。
● 小さな積み重ねこそが、武器になる
1週間に1記事書ければ、1年で50本
月に1000円でも、1年で12000円
毎日投稿すれば、100日後には自分の財産に
焦らず、少しずつ。
「何もしてない日を減らす」ことを意識しています。
● 環境って、すごく大事
スマホだけでも始められる
家族が寝てるときがチャンス
「やろうかな」と思ったとき、すぐ始められる準備をしておく
「自分に合った環境づくり」から、副業は始まってるのかもしれません。
💬 これから副業を始めたい人へ
最初は、いきなり稼ごうとしなくて大丈夫です。
「自分の時間をどう使うか」を見直すだけで、
次の一歩が見えてくることがあります。
まずは…
朝10分だけでもやってみる
1つだけ習慣を作ってみる
本業をちゃんとやったうえで、コツコツ続けてみる
そんな小さな行動が、のちの大きな変化につながるかもしれません。
最後に
僕がいちばん感じたのは、
「時間は、ないんじゃなくて使い方の問題だった」ということ。
そして、
「本業と副業は、競争じゃなくて両立できる」ということ。
このnoteが、昔の僕みたいに悩んでいる誰かの
「やってみようかな」のきっかけになればうれしいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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