コンフォートゾーンを一歩抜け出したら、世界が変わり始めた話

「このままでいいのかな？」

ふとした瞬間に、そんな言葉が頭の中に浮かぶこと、ありませんか？

仕事も家事も子育ても、まあまあがんばってる。順風満帆ではないけれど、まあまあ恵まれた状況なのかもしれない。

でも、、、何か満たされない。

「このまま50代、60代、、と人生進んでいくのかな」
「私、このままで終わりたくない」
「何かを変えたいけど、今から何をどうすればいいんだろう？」

いつもの私を少しだけやめてみた

私も悶々として悩み、ライフミッション®︎アカデミーを受講しはじめた時、アインシュタイン博士の言葉とされるこちらに出会いました。（本当は違うようですが？！）

「狂気とは即ち、同じ事を繰り返し行い、違う結果を期待すること」

今までも触れたことがある言葉でしたが、
その時の自分に置き換えて考えてみると、、重い。。

私はまさに同じことを繰り返しながら、
「あんな風になればいいのにな。変わらないなぁ。はぁー」と思っていました。

私のやってることって、狂気だったのか！

ぞっとしました。。
気づかずに私と同じことをしている人、いるのでは？

いきなり大きく人生を変えることはできなくても、
「今までと違う選択をする、と決めて毎日1つだけやってみよう」

あの時にそう決めました。

たとえば…

•いつもより早く家を出発する

•自分の学んでいることを人に言う、発信する
（以前の私はこんなことは絶対にしなかった！）

•会議で積極的に1回は手を挙げ発言する

•今まで会っていなかった友達に連絡する

最初はほんの小さなこと。でも、それがじわじわと私を変え始めたんです。

コンフォートゾーンって？

「コンフォートゾーン」という言葉を聞いたことがありますか？
直訳すると「安心領域」。
つまり、自分が慣れ親しんだ、心地よくて安心できる行動や環境のことです。

いつもの毎日

無難な選択

接する人は毎日同じ人ばかり

実はこれらはすべて、コンフォートゾーンの中にあること。

でも、その外側にはもうひとつの領域があって、
それが「ストレッチゾーン」。

ここは、ちょっとだけ不安で、ちょっとだけ勇気が必要な場所です。
でも実は、このストレッチゾーンに踏み出したとき、人は成長したり、本当の自分を思い出したりすることができるんです。

小さな一歩が、未来を変えていく
私自身も、最初は怖かったです。
「これやって意味あるのかな」と思う日もありました。

でも、毎日1つだけ“今までと違うこと”をしてみると、見える景色が少しずつ変わってきたんです。

例えば、勇気を出してコーチングを受けてみたこと。

自分の思いをノートに書いてみたこと。

他人の価値観じゃなく、「私は本当はどうしたいのか？」を問い続けたこと。（今でも自分に問い、内面ホリホリ®︎し続けています。）

イベントに参加して、普段会えないような新しい人間関係を作ること。

こうした行動は、ストレッチゾーンでした。
どれも行動する時に恐れを感じました。
でも、そのおかげで私は今、以前よりも自分の人生に少しずつ手応えを感じています。

「変わる」というより、「取り戻す」感覚

変わったというより、「自分を取り戻していく感覚」に近いかもしれません。
40代もまもなく終わるタイミングで、「母」や「仕事の顔」だけじゃない、本来の“私”の輪郭を少しずつ思い出していく感覚です。

今日、あなたもひとつだけ“違うこと”をしてみませんか？

大きな挑戦じゃなくていいんです。
ほんの少しの違いでいい。

子どもと話すときに、ちょっとだけ自分の気持ちを伝えてみる

行きたいと思っていたカフェに、ひとりで行ってみる

「やってみたい」と思っていたことを、紙に書いてみる

それがあなたのストレッチゾーンへの一歩かもしれません。

最後に

「このままでいいのかな？」
その違和感は、あなたの心からのサインです。

無理に変わらなくていい。
ただ、今日のあなたが“いつもとちょっと違う行動”を選ぶことで、未来は動き始めます。

あなたの一歩を、心から応援しています⭐︎