敢えて自画自賛して免疫力をあげる魂胆（ドセタキセル4クール目）

ようやく抗がん剤最終クール（のはず）

あらためて、いろいろ調べてみるとやっぱり不安は多いです。乳ガンというだけでも個人差が凄い。副作用も出てきても驚かないけど少なくはない。

ただ、今日は、昨日病院で点滴前に先生から褒められたことを思い出して喜んでおこうと思います。そのほうが免疫力をあげられる気がするので。

「触診であれ？ほとんどわかんない。順調〜。血液検査も問題ないし」
前回より心配が減りました。（肝臓の数値が人生初のHマーク付き→今回その半分）（腎臓の目安egfr69→89でかなり戻った）
ただ、中性脂肪とコレステロールがちょい高め🥲
あとアルブミンちょい下がりました🥲🥲
タンパク質摂ろ〜

来月いろいろ検査です。再来月、手術です。今のところ右側全摘予定だけど、先生にちょい迷いが出るくらい小さくはなっているらしい。浸潤性乳管癌で発見時3.8cmでリンパ節転移あり＆細かいのが散らばっている感じ、だったので全く楽観はできませんが、細かく広がってたのが消えていると良いなあ、と思います。

なので毎日良かったことを増やしたい
５月６月とても大事なんです

今日良かったこと

韓国ドラマ「暴君のシェフ」面白かった！だんなさんは興味ゼロなので、居ない隙に見終えてやりましたぜ。

しかも私がのんびりしてる間、会社に行ってくれて、がっつり働いて、夜、焼肉つれていってくれました〜〜超いいタイミングで行けました。締めの冷麺食べてるくらいで私の味覚障害スタートをはっきり感じました。塩味がか〜なり薄めに。でもほとんど楽しめました。

＆うちのじいさま猫が今まで涼しいときは1日寝てばかりで便通もイマイチで老化したな〜と思っていましたが、ここ数日、よく食べるしよく動くし水分とってくれるしお通じがうさぎ？みたいなのが普通に戻りました。あとよく喋ります。遊んで〜かまって〜。と猫語で。なんだか若返りました。

良かった良かった。

【あくまで個人の感想です】と前置きして自分が病気になってみて思ったこと。

可能な範囲で　
充分に睡眠をとる、バランスよく食べる、適度な運動をする。これが本当に大事。

仕事中毒中は知識はあってもこれが難しい。でも本当に、この基本が疎かだとサプリで補えるもんじゃない。

そしてストレス管理。私はAC療法4クールが先で、仕事しながら通院してました。辛いときは白血球2000台なのに、休職始まった途端（ドセタキセル開始したのに）白血球が5000後半から7000くらい。余裕で普通レベルになりました。

仕事中はうちの会社でメンタル最強とか言われてましたが、（理不尽）にもなんとか折り合いつけるよう努力してただけで身体にキてたんですよね。たぶん。

体調管理頑張るぞー
たぶん、明日明後日くらいから、倦怠感と痛みとむくみレベルが上がるから。

今回は私にしてはちょいと長め文章。お付き合いありがとうございます。
共感して頂ける部分があった方、健康法は好きなものを愛でる、が1番だと思います。
【あくまで個人の感想、でした】